こんにちは😃
あなたの未来を変える専門家
神 ひろみ です。

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ヨガの太陽礼拝🌞
毎日同じ様な時間にやってると
違いがわかりますよね。

右の伸びが悪いぞ
(左は気持ちいいな)
股関節 詰まってんなー
(リンパの流れかな?筋肉の問題?)
みたいな…

それって
同じルーティーンで
同じ太陽礼拝を
行なってるからワカル事だよね?

同じ動きの中で
いつもと違うところが
見つかるから
現状と改善が【同時に】ワカルの。

そして
そこで止まらずに
次を続けて
ルーティーンを一通り
終わらせる事が大事☺️ 

習字だって
文字を書きキルから
全体のバランスや細かく
ここを、もっと
こうすると好くなる
が判るんだよね。

途中で辞めたら
そこは判らないのです☺️🌹 

そして
もう一つ
大切なこと🕉 

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それは
心の姿勢と視点です。

どこを見てるか?

痛みにフォーカスしてるのか
こうすると整うぞ、か
このスピードならいけるな、とか

達成する為の工夫が
大事なんです☺️🌹💖 よね?


人生の
下を向いてるのか?
上か?右か?左か?

今ココも大事だけど
先を観て未来を創る流れも大事よ☺️ 

未来デザイン🌠楽しみましょう


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◆やってる事、一部紹介動画
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