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豊かなライフスタイルの ご提案
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楽しんじゃうコツを公開していきますね★彡

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やってみました?
☺️アファメーション。🌹💞

なんか上手く行かないなー…
と思ってる
あなた!

実はアファメーションは
ホリスティックな視点を持つ
事が大切なんですよ?

神はフィットネスインストラクターだった時代に
シッカリ学びました!

ホリスティックとは?

「全体的」とか「包括的」
を意味する言葉なんです。☺️🌹💞

運動やダイエットで言えば
腹筋だけしてても腕や腿のお肉は取れないし
いくら運動でカロリー消費しても
それ以上に食べたら痩せないってこと。💦

そもそも
運動だけで何とかしよう
食事だけでなんとかしよう
としても無理が出ます。

運動と食事にメンタルも
併せて行っていかないとBoo-
なんです。😊😊😊
(例え、ちょっと違うかな?笑)


仕事でも偏っていると「×」
とうことです。

例えば

仕事上の目標を達成しても
家族の誰かが悲しむようなもの

はホリスティックな観点が欠けてますし
ワークライフバランスが崩れてます
よね?

トータル的に人生が上手くいってる
とは言いがたいです。💦

独りよがりであったり
罪を犯すような
倫理観をなくすようなもの
も❎絶対だめです。

アファメーションの成功例としては

そのことが実現されると
自分自身も周囲も満たされる💞

そんな視点が大事なんです。

Win-Winとか三方よし
が成り立つ「意識」ですね~。 😊


アファメーションの文章として好ましいのは

・私が自分らしく生きることで周囲は喜ぶ
・仕事で結果を生み出すということは社会に貢献することだ
・私が成長することで人は幸せになれる

こんな感じです。


アファメーションを
口癖のように呟やいていると
いつに間にか細胞に染み込み
行動が自然に成就の方向に変化します。

是非取り入れてみて下さいね。☺️

ワーク・ライフ・バランス(英: work–life balance)
「仕事と生活の調和」と訳され「国民一人ひとりがやりがいや充実感を持ちながら働き仕事上の責任を果たすとともに家庭や地域生活などにおいても子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる」ことを指します。


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