月別アーカイブ / 2019年01月



心を整える:意味


「心を落ち着かせかつリセットする」こと



何かスポーツをなさっているとわかると思いますが、
大きなミスをした時など、
落ち込んだり、萎縮したりしてしまいますね。
そうすると、次のプレイで更にミスを重ねてしまうこともあります。
冷静さを失いもう何が何だか分からないままに試合が終わってしまう
なんてことにもつながってしまいます。

このような場合に

自分で自分の心を整える方法

を知っていると安心ですね。



続きます



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運動は健康に良いことだけでなく
心を整えることに多いに役立ちます。

例えば
ニューヨーカーが
ジョギングやヨガ・ピラティスなど
毎朝運動をしてから
1日をスタートさせたり
日曜日の朝に運動で汗を流したりするのは
「心を整える」ことが
小さな成功の積み重ねに繋がることを知っているからです。



ところで。
あなたは運動はお好きですか?



苦手なんです。
体育の授業はソコソコこなせても
根っからの貧血症なもので
ちょっと運動をするだけでも
すっご〜く疲れて怠さ1000000倍!


こんな私ですから
子どもの頃からの習慣
心を整える方法は
字を書く
です。

例えば
人前で緊張しないように
「人」という字を掌に書く
と言うとおわかりになりますでしょうか?
これと同じ原理で
私はノート(何でもいいんですけど)字を書きます。

 
2019年、成功に向けて突き進むために、
運動や字を書く事を取り入れ
「心を整えて」いきましょう!




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夕食のメニュー何にしよ?

主婦であれば誰しも悩むテーマです。
我家は今日が仕事始め
お正月気分も吹っ飛んで
さあさあ、やってきました
お約束の主婦あるある



久しぶりにお縋りしました
「キューピー3分クッキング」

本日は
「白菜と豚肉のあんかけご飯」


ん〜。
イマイチ。
一人「あんかけ」というものが嫌いと言う人がいるから。
でも、幸楽苑の「五目あんかけラーメン」は好き!
と言うワガママっぷり。
なんてヤツだ!!
・野菜たっぷりで身体に良い
・あんかけは身体を芯から温める
っていう
「あんかけ」の長所を並べても、本人が私のアドバイスを聴く耳を持たなければ
"馬の耳に念仏"
"豚に真珠"




そうなんですよね。
人は誰しも人からの助言なんて期待していないもの
だから、「あんかけ」が
超絶美味でも
冬場には身体をポカポカ温めるホットアイテムであっても
自分が嫌いだったら
食べたくないんです。


『好きでも嫌いでも何でお前が決めてんだよ、自分の好きな物は自分が決めるんだ』
という決意の表れなんですね。


これと同じで
いくら悩む悩むと言っていても
最終的には
人からの助言なんかに頼らず
自分で決めるものなんです。



迷い迷われ迷っちゃって
自分がわからんがな
と言う方は
筆跡学に基づく
人の本質がわかる筆跡診断
をお受けください。




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