「瞑想」もアリ


「リラックスならマッサージが
いいよ!」
みたいな意見もあるのでしょうけど。


自律神経が整いまくった状態のリラクゼーション反応には、よりズシーンとした重みと気持ちよさがあります。

この感覚を味わうためだけに瞑想にトライするのもアリでしょう。




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