文字を書くと言う行動によって心を整えるという方法は、
文字の書き方を改善することによって、心を整える力を少しづつ、つけていくと言う事です。
一朝一夕に完成するものではないし、身に付きません。


怒りを感じている時
または
喜びを感じている時
その次の場面で
心をニュートラルなポジションに戻せるようにする事です。

ニュートラルに戻せるようになると、戻せない時と違って、
人生のエネルギー効率が違ってきます。



例えば、キーボードで入力している時。
無意識に手がホームポジションに戻るような感じ。
上手く付き合えない厄介な自分の感情と上手に付き合っていくには
訓練【=筆跡改善】を通じて付き合い方を鍛えていくといいです。