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ここ数ヶ月は外出を控える様になったので、
お家で運動するのが習慣になりました🏋️‍♀️
ストレッチポールには朝と夜絶対乗ってる😊
あとは筋トレしたり、トレーニング動画見ながらマネしたり踊ったりして、自粛太りは回避出来たよ✌️

お家ジムのお供はのむシリカ✨
＠コスメ1位を獲得してて、美容にも健康にも良いって色んな方がオススメされていたので飲み始めました⭐️
まず、中硬水なのにすごい飲みやすい◎
ミネラルの含有量が多いから新陳代謝upに期待🌈
トイレの回数が増えたので、デトックス効果も実感しています🙌
梅雨明けして本格的に暑くなるから、
天然塩を入れて熱中症対策しようと思ってます☀️
@nomusilica_official

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