今日は頂いたご質問へのお返し
こんばんは!文恵さんは、毎日漢方茶などを飲んでいますか? kana --------------------------------------------------

皆さま、こんにちは濱田文恵です。
6月も真ん中。
夏がやってきますね!
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先日は毛髪診断士として、日本毛髪科学協会主催のセミナーに参加してきました
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三部制になっていて、最新の毛髪再生医療事情に始まり、今の時期にぴったりな紫外線と機能性化粧品のことについて聞いてきましたよ
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その中で、ひやっとした内容があったので、皆さまにも共有を。

紫外線対策のために、日傘を差している方は多いと思いますが、特に肌のシワやたるみにも影響するUVAはアスファルトや地面に当たると反射するので、日傘を差してても肌が見えている部分には日焼け止めを塗ることをお勧めします

そして、私がひやっとしたのは、白い服の罠👗。白い服もまた反射するので、せっかくの日傘を差していても、顔が紫外線から防げていないとのことです 

なので、本当の意味で紫外線対策をするなら、顔や首もとには暗めの色を持ってくるのが大切
なんなら、理想のスタイルは、ゴルフ場にいるキャディーさん

でもって、皆さまに「これは!!」とお伝えしなきゃと思ったのも、、、。

わたしのこの日の格好が、日傘に白い服だったんです
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まさにうっかり日焼けですね。笑
皆さまもどうぞお気をつけくださいね〜^^

さて、今日は頂いたご質問へのお返し
こんばんは!文恵さんは、毎日漢方茶などを飲んでいますか? kana

かなさん、こんにちは〜^^
お答えするのが遅くなってしまって申し訳ないです漢方茶についてのご質問ありがとうございます。

本格的な漢方茶は毎日は飲んでないですよ
どちらかというと、漢方を毎日飲んでいて、漢方茶を飲むときは、にきびができそうなときだったり、食べすぎまたは脂っこいものや肉類を食べすぎだときに、体内の熱や毒素をデトックスするときなど食生活では間に合わない時に飲んでたりします

例えば、時間がないときには、すべりひゆとう植物が主役の五行草茶
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本格的にデトックスしたい!と思った時には、先ほどのすべりひゆに、地膚子、白花蛇舌草を混ぜたりして漢方茶や薬膳茶にして飲んだりしていますよ
dTe7h6dHbX.jpgただ漢方茶は毎日飲んでいなくても、日頃の飲み物はジュースやコーヒーよりは、お茶系を選んで飲んでいますね。

というのも、例えばまいにちのなかで馴染みのあるお茶に、緑茶、烏龍茶、紅茶、プーアール茶がありますよね。

これらのお茶は、いま名前を挙げた順に発酵度が高くなっていきます。

なので、緑茶は発酵度は低く、夏または体の熱を冷したいときに、紅茶やプーアール茶は発酵度が高い方なので冬または体を温めたい時に飲むといいですよ。

他にも、ジャスミン茶などの花茶は、香りが良くリフレッシュ効果があるので、漢方茶や薬膳茶も体質に合わせて積極的に飲んだ方がいいですが、日頃手に取りやすいお茶たちも侮れないわけです

いつもコーヒーやタピオカジュースを選びがちな方は、まずはお茶を飲むことを習慣化してみるといいですね

以上、わたしの漢方茶事情でした
かなさんのご質問にお答えできていたらいいです

それでは、また更新しますね。

中医美容家 濱田文恵

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