皆さま、こんにちは!
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前回の更新から少しあいだが空きました

気づいたら年号まで変わって、GWに突入していて、さらには来月には2019年の半分が終わることに驚きです。笑

わたしは平成の始まりの年代なので、令和という時代に変わることに、なんだか寂しさも感じますが、元号が変わることで、新しいワクワクも感じています。

皆さま、令和元年もどうぞ、よろしくお願いします。

そして、今年のGWは十日間あったのですが、家のこととサロンワークをしているうちにあっという間に過ぎてしまいました。笑

ので、GW明けに1泊2日で箱根に行ってきました!ちょっと遅めのGWですね。
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自然に触れるのはやっぱり気持ち良い。理想は月に一回は何処かに行きたいですね。

温泉旅行の帰りは、デトックス欲が止まらず!笑

以前から気になっていた新宿にある発酵温浴nifuにもお邪魔してきました
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新宿三丁目近くにあります。

そもそも酵素浴についてですが、酵素浴とは自然界に生息している微生物による発酵熱を利用した温浴法のこと。

都内でも色々なお店があって、お店によって酵素浴に使われている資材が米ぬかだったり、おがくずだったりします。

ここのnifuでは、奈良県吉野産のヒノキのおがくずを使っているので、米ぬかの匂いが苦手な人に特におすすめかと思います。

ちなみに、酵素浴に入ることで、こんな美容と健康効果があるそうですよ。

✔︎ 内蔵が温まり代謝アップに
✔︎発汗で美肌効果
✔︎ダイエット効果
✔︎リフレッシュでストレス発散
✔︎体質改善

たった15分で、体の中までホッカホッカに温めてくれるみたいで汗をかきにくいわたしには、期待大でした。

またお仕事帰りや予定の前後に手ブラでも行けるような心遣いがたくさん!
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受付を済ませると小さなバッグを渡されて、中にはタオル、紙ショーツに髪ブラが入っていました。
わたしは特に髪の毛が汚れないためのヘアーキャップや生理中の方には、ナプキンの用意があるところに好感度UP!
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ちなみに、クレンジングと化粧水はnifuのオリジナル商品みたいです。

着替えが終わったら、さっそく酵素浴のお部屋に!
いくつかコースがあるのですが、酵素浴中に同時にフェイスパックもできるというご褒美プランを贅沢にセレクト。
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パックの種類が豊富でした
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肩までなのか、頭いっぱいまでなのか選べたので、私は迷わず頭いっぱいまで埋めてもらいました!
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せっかくなので、実際蒸されている時の自分がどんな感じなのか特別に写真に収めてもらいましたが、あとから見たら思った以上に埋まっていますね

長湯が苦手な私ですが、ヒノキのおがくずが柔らかくて暖かくて心地よい感じ!
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もうなんかとりあえずこのまま埋まっててもいいかなーって気持ちになります。(笑) 

一瞬世離れ宣言をしたくなりましたが、10分を超えたあたりから、体内が熱々に。

nifuでは、5、10、15分ごとに「大丈夫ですか?」と声をかけてくれるので、自分のペースで酵素浴を楽しめので無理をする必要はないのですが、せっかくなら15分入り切りたい!

と言うことで、ガッツで15分間じっくり蒸されました

酵素浴が終わるとロッカーに繋がるシャワールームに案内されて、そこでおがくずを流したり、汗がきになる方は髪を洗ったりできます。

結構な水シャワーを浴びたのですが、シャワー後も体がポカポカ

正直15分の入浴に対して、なぜコースは75分必要なのだろうと思っていたのですが、これは必要。

体がずっとポカポカしていて、少し動くだけで汗をかくんです。

そのため、入浴後の休憩室が用意されていて、発汗した後なので、こうじ100%で作られた甘酒、梅干し、塩昆布を摂りながら、体が落ち着くまでゆっくりできちゃいます。
cXCdyULe2R.jpgひと席に一つずつ小さなうちわが用意されていてそのうちわが可愛かったです
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10分過ぎたあたりから、体が熱々だったので、暑いのが苦手だとキツイですが、入浴後の発汗量とスッキリ度で、これはハマるし、近くにあったら定期的に通いたいなと思いました!

普段、汗が出にくい人でも、汗出そうなので、気になる方はぜひチェックしてみて下さいね。
久しぶりのブログ更新で、何かと長くなってしまいましたので、今日はこの辺で

明日からは、先日ラインアカウントで募集したお悩み相談にまたお答えしていくので、ちょこちょこチェックしてみてくださいね

それではまた更新します。