便秘女子必見🙌夏の冷えと腸内美容のすすめ。管理栄養士によるレッスンのお知らせ💐
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皆さま、おはようございます☀️
梅雨が明けて、早く夏が来ないかなって、うずうずしています(泣)
毎年、夏は短いから、1日たりとも無駄にしたくないですね。
今年は旅行はもちろんのこと、去年何も行かなかったお祭りや花火大会とかも行けたらいいなぁ〜なんて
さて、そんな楽しいことが盛りだくさんの夏な訳ですが、夏には紫外線という大敵のほかに、体にとって負担となる冷え事情を忘れてはいけません
夏って外の気温が高いので、冷たいものを飲んだり、冷房のきいた部屋にいたりするので体内は冷え冷えなんですよね。。。
体内が冷えると、巡りが悪くなって、さまざまな肌トラブルが起きるだけでなく、女性に多い便秘にも影響します。
わたしが理事を務める日本セルフ美容協会は、名前の通り、女の子の自分磨きを応援するための協会です。
女の子の自分磨きに必要な5つのセルフ美容(スキンケア・メイクアップ・毛髪美容・パーソナルカラー・体内美容)をテーマに定期的にレッスンをしているのですが
じつは今回、ゲスト講師を招き、『夏冷えと便秘』のお話をしていただくことになりました
いつもの協会のレッスンとは異なるセルフレッスン
ぜひ、便秘に悩む方や、夏の体内美容に興味ある方は遊びに来てみてくださいね。
ぜひ、便秘に悩む方や、夏の体内美容に興味ある方は遊びに来てみてくださいね。以下、レッスン詳細です
日本セルフ美容協会主催
1DAY体内美容講座
夏冷え注意報！
「冷え」と「便秘対策」をして
美肌を目指そう♡
《当日の流れ》
・ゲスト講師紹介
・便秘って一体どんな状態？
・便秘の起きる原因
・便秘と冷えはリンクしていた!?
・夏だからこそ大事な冷え対策
・便秘と冷えを解消するための食事法、生活習慣
・便秘って一体どんな状態？
・便秘の起きる原因
・便秘と冷えはリンクしていた!?
・夏だからこそ大事な冷え対策
・便秘と冷えを解消するための食事法、生活習慣
こんな方におすすめですよ
☑︎便秘で悩んでる
☑︎冷えが気になる
☑︎ダイエットしたい
☑︎肌荒れが気になる
☑︎肌がくすんでる気がする
☑︎化粧のりが悪い
ダイエットだけでなく、美容と健康、お肌のことを考えて、内側からも自分磨きをしたい人にぴったりなレッスンになっています♡
【開催日】
2019年7月30日㈫
19:00～20:30
門前仲町駅 徒歩1分
日本セルフ美容協会サロン内にて
2019年7月30日㈫
19:00～20:30
門前仲町駅 徒歩1分
日本セルフ美容協会サロン内にて
【ゲスト講師紹介】
今井なほこ 先生
管理栄養士
遺伝子検査アドバイザー
実践女子大学 食生活科学科 管理栄養士専攻卒業後
都内健康機器メーカー、美容痩身クリニックでの
５年の栄養指導経験を経て、2017年より
"内側から美を醸し出せる人作り"をコンセプトに
・パーソナルライフスタイルプランニング
・栄養指導
・健康美のを作るセミナー
他、内科クリニックや健診センターでの生活習慣指導を行なっている。
【受講費用】
3,000円税抜
(税込3,240円)
事前銀行振込
【お申込み方法】
上記よりお申込みをお願いいたします。
事務局より、追ってご連絡いたします。
【講座特典】
今回来ていたいた受講生の方には、
今井なほこ先生より、後日個別で、
美容や食のパーソナルアドバイスが受けられる
特別割引チケットを配布させていただきます。
(1時間1,500円のチケットとなります)
ぜひみなさまとお会いできることを
楽しみにお待ちしています！
美容家 濱田文恵
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