こちら大阪での講座は三日間ともに満員御礼とさせていただきました🙇‍♂️♥️
お申し込みいただいた皆さま、どうもありがとうございました!!!!

当日、大阪でお会いできることを楽しみにしております!!!




皆さま、おはようございます

インスタでは、ふらっとお伝えしていたのですが、
実は、今年の目標のひとつでも設定した47都道府県に行くというのを実行するため、1月25日〜27日まで大阪に行きます。

そして、せっかくなら、普段なかなか会えない大阪(+関西方面)の読者様にお会いしたい‼︎ということで、イベントやレッスンを企画することにしました。

で、先日インスタグラムで、「東洋美容やメイクレッスン、SNS講座やお茶会など、どんなイベントが希望ですか?」と聞いたところ、圧倒的に東洋美容講座とお茶会希望者が多かったので、皆さまのご意見を反映して、以下のイベントを開催することになりました😍♥️

ので、告知させていただきます‼️

東洋×西洋をMIX♡
肌トラブルに合わせた美養法が身につく
東洋美容講座
【二部制】 第1部美養講座 第2部何でもQ&Aお茶会

▼第一部の講座詳細▼
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美肌を遠ざける肌トラブルには、乾燥やシミ、たるみ、シワなどさまざまなものがありますよね

色白は七難を隠すという言葉があるように、肌がキレイなだけで化粧が楽しくなるし、極端な話、1日の気持ちの持ちようさえ変わってくるもの。

だから毎日一生懸命スキンケアしているのに、なかなか思うような理想の美肌に近づかないと言う方は、一度東洋的な発想で、体内からご自身の美容状態をチェックしてみませんか?

【第一部の講座で学べること】
・東洋と西洋の美容の考え方の違い
・体内の五臓と美容の関係性
・現在のご自身の肌状態
・現在のご自身にあった美養法

▼第二部のお茶会詳細▼
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大阪方面の皆さま、私とブログやインスタだけでは話しきれない様々なお話をしませんか?🤭♥️

美容界の話はもちろんのこと、先日出版させて頂いた私の著書「運命をこっそり変える」には載せていない裏話や、SNS活用法から、キャリア形成まで色々なお話をしちゃいましょう🎉😆

当日は時間が許す限り、色々なお話をしたいので参加が決まった方には事前に質問シートを送りします💡当日の質問だけでなく、そこでも聞きたいことを受け付ける予定です✨

【第二部のお茶会でできること】
・美容バナシ
・第一部では伝えきれなかった西洋的スキンケア法
・美容家や美容ライターについてのアレコレ 
・ブログやインスタグラムの活用方法
・働き方やライフプラン
・恋バナ♥️笑

ナドナド。無限です

【当日の流れ】

第一部
・講師及び各自自己紹介(10分)
・東洋美容のお話(20分)
・【実践】体質×肌状態チェック(20分)
・【演習】ご自身にあった美養法作り(15分)
・まとめ及びアンケート(10分)

【こんな方におすすめ】
・東洋美容に興味のある方
・ずっと同じ肌トラブルがある方
・体内から根本的にカラダを整えたい方
・今の自分のカラダや肌状態を知りたい方
・素肌からキレイになりたい方
・特に病気がある訳でもないのに、
  なんとなく不調な方

第ニ部
・講師及び各自自己紹介(10分)
・みんなでお茶会(50分)

【こんな方におすすめ】
・濱田文恵に会いたい方
・美容家のリアルな話を聞きたい方
・同じ美容関係の仲間やお友達が欲しい方
・美容系のお仕事などに就きたい方

【募集日時】
❶ 1月25日(木) 16:45〜18:00 第一部 東洋美容講座
                       18:00〜19:00 第二部 お茶会

❷ 1月26日(金) 10:00〜11:15 第一部 東洋美容講座
                       11:15〜12:15 第二部 お茶会

❸ 1月27日(土) 13:45〜15:00 第一部 東洋美容講座
                       15:00〜16:00 第二部 お茶会


【参加費用】
第一部 8,000円(税込)
第二部 4,000円(税込)
※お茶会でのご飲食代は各自のご負担とさせて下さい。

尚、第一部と第二部をお申し込み頂いた方は、同時申込割りとして、合計参加費用より2,000円割引させて頂きたいと思います。

第一部(8,000円)+第二部(4,000円)
12,000 ¥10,000円(税込)
【お支払い方法】
銀行振込 または クレジットカード決済
※なお、会場を確定する関係上、どちらの方法も共に事前のお支払いをお願いしております。

【開催場所】
大阪中心周辺
※お申し込み頂いた方に、別途連絡させて頂きます。

【お申し込み方法】
以下のお申し込みフォームより、必要事項をご明記の上、お申し込み下さい。
お申し込み受付後、事務局より折り返しご連絡させて頂きます。

以上、皆さまへの告知でした😆⭐️

最後に当日は、ささやかではありますが、私が日頃から愛飲している薬膳茶をお土産としてプレゼントさせて頂きます♥️🐶

それでは、大阪方面の皆さまにお会いできることを心から楽しみにしております。
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日中美容研究家
濱田文恵


先日、美白になるための食養生をご紹介しました

今日は食事だけじゃなくて、美白肌を育むために心掛けたい良好習慣をお伝えしたいとおもいます

美白肌を育む良好習慣❶
〜心を常に健やかな状態に保つこと〜
心の状態が健やかだと肌を作る働きも健やかになります。つまり美白肌を手に入れる前に、肌の基本的な健康状態を健やかに整えておくことが大事。心の状態が良くないと、体内のメラニン生成にも影響し、美白肌には不利な状態に陥ります。だから嫌なことや悲しいことがあったときは、潔く寝たり、運動やお出かけしたりと、自分なりのリフレッシュ法を見つけてみて下さいね

美白肌を育む良好習慣❷
〜たっぷり睡眠をとること〜
美白肌を育みたいなら、睡眠の質を良くすること。疲れや睡眠不足は、顔色をくすんだり黄色くみせたりします。質の良い睡眠をとってこそ、肌の細胞は充分に休むことができ、結果的に白く透明感とみずみずしさを兼ね備えた美白肌を育むことができるのですよ

美白肌を育む良好習慣❸
〜紫外線対策をすること〜
これはもう大前提中の大前提。外に出るときは必ずUVアイテムを使いましょう。2〜3時間に一度塗り直しをすることが大事。
また午前の10時〜14時の間が最も紫外線が強いので、できるだけこの時間に外にいる回数は減らすようにしましょう

以上、どれも少し意識しただけでも、今までとは格段に変わってくるので、ぜひ今のうちから美白肌を育むための良好習慣を身につけて、数ヶ月後にやってくる春夏に備えましょう
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それでは、また更新します。

日中美容研究家
濱田文恵


皆さま、こんにちは

今年初の更新なので、まずは新年の挨拶を。
改めまして、皆さま今年もどうぞよろしくお願い致します
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2018年の私のラインブログでは、漢方、薬膳、東洋美容をメインとした美養法の更新をたくさんしていきたいと思います♥️

さっそく、今日は美白に関する食養生を少しご紹介

なんせ、冬になると保湿ばかりに目がいってしまって、夏のように美白ケアってなかなかしなくなる方が多いんです。

でも、冬だって夏ほどではないですが、紫外線は降り注いでいるもの。

幸い、近ごろのファンデーションなどにはUV成分が入っているものが多いから、顔の紫外線対策はきちんと一年を通してできている方が多いです。

ですが、体は冬になると袖のある服を着るから、わざわざ紫外線対策ってしないですよね。
なので、うっかり紫外線を蓄積してしまうことも。

そこで、今日は特別なことをしなくても一年を通して顔はもちろんのこと体も美白ケアができちゃう食養生をお伝えしたいと思ったわけです

東洋的美白のための食養生❶
〜水をこまめにたくさん飲むこと〜

肌は水の潤いがあって初めて艶めき、なめらかになります。そこで、最も簡単で便利でプチプラな美白ケアというのが、水をこまめに飲むことです

そこで朝起きたら、まずは空きっ腹に暖かいお水を飲むようにしましょう。気持ちや時間に余裕があれば、レモンを一欠片入れるとより美白ケアが効果的になりますよ

一方上を行くならハトムギを煮て出来た白湯を飲んだり、中国の玫瑰花茶を飲むのもオススメです。

東洋的美白のための食養生❷
〜新鮮な野菜やフルーツを沢山食べること〜

新鮮な野菜やフルーツにはビタミンCがたくさん。ビタミンCが、メラニン色素に働きかけ美白ケアをサポートするのは、すでに知っている方も多いと思いますが、さらに免疫力UPにも繋がるんですちなみに食べるときは、その野菜やフルーツの原産地のものを食べると、よりビタミンCが多く含まれているので、原産地もチェックしてみて下さいね。

いかがでしたか?
今日紹介した食養生は西洋的にも美白にとって欠かせない美白ケアに繋がるかと思います
つまり、良いものは良い(笑)
是非とも、日頃の生活で積極的に取り入れて見てくださいね

それでは、また更新します。

日中美容研究家
濱田文恵

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