前回の続きではないですが、僕の体の変化

前回のブログはこちらから

花粉症について。
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またまた結論から書くと、、、、、
花粉症の症状が改善されました。
完璧には治ってませんがw


20歳くらいから花粉症になった僕😅
当時は大阪に住んでいました。
食生活はというと今思えば最悪で、ジャンクが続く日常。  たまに自炊。

住まいといえば2年間寮生活。
んで引っ越して1年間は普通のアパート
気持ち悪いくらい綺麗にしてました。
というのも遊びに来た友達が言うくらい😅

寮の時は食事もあったので昼飯コンビニ飯学食だったかな?
もう20年前くらいなので忘れましたが😆
全部で3年間。

アパートに引っ越してから花粉症が発症😭
それから年々酷くなり、20代後半には仕事ができないくらい、鼻炎や目の充血や結膜炎っぽくなったり、睡眠もできずいつも寝不足。

薬で抑えようとしても薬も効かず副作用の一つの眠気が来るばかり。

スギヒノキもアレルギーがあるので、2月くらいから5月の半ばまでずっとグズグズでした😭

それが33歳くらいまでだったかな。

そこから不思議と症状は軽くなってきたんです。

じゃぁなんで症状が軽くなってきたのかというと、一つは引っ越しがきっかけかな。
子供ができたりで家が狭くなったりなどなどで、家を建てたんです。
もちろんファースの家ですがw

ずっとアパートや借家だったので、住環境といえば最悪でしたが、引っ越してからは、温度湿度が快適に保たれているので、体の基礎体温が少し上がりました。
冷え性でも悩まされていましたが😆

睡眠は短い方だったと思います。

引っ越したくらいから薬はやめました。
元々薬はそんなに好きじゃないw
それに花粉症がキツくなるとどんな薬飲んでも効きませんw
ただただ眠いだけ💤

そして食事も変わりました。
ジャンク多目から、ほぼ食べなくなりました。

んで今現在40歳!
花粉時期は多少、鼻がムズムズしたりクシャミが出たりしますが、鼻にティッシュを突っ込むこともなくw、マスクをする事もなく🤩

この時期に自転車通勤してますが、マスクなしで20分ほど走ってもくしゃみ一つ出ません。

結果、花粉症は改善されました。

まとめると、僕が花粉症改善した方法として
①薬は飲まない
②体を温める住まい環境
③食の改善
④柔軟剤をやめた

くらいでしょうか。
薬をやめた大きな理由は、薬を飲んだ時と飲まない時の症状の具合が一緒だったからw
意味ねーじゃん!って思って辞めました。
睡魔も薬飲む時よりマシになったので逆に飲まない方がいいなって自己判断です😁

病院に行って並ばなくていいしお金使わなくて済むのでよかったです😆

住まいはファースなので、体は温まります。

食については、あきちゃんに教わりました。
そこからコーヒー師匠の尾崎さんやMoboさんとも出会い、ジャンクはほぼ食べなくなりました。
(たまに食べますよw)

柔軟剤はただ香りが苦手だっただけですw
人の柔軟剤はそんなには気にならないですけど、自分の服からずっと香るのが苦手だった。
いい香りのも見つけましたが、価格が高かった😵

こんな感じです〜
参考になれば幸いです😁

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