瓦の上にのってる瓦そば、ふぐ天つき。そばを一度鉄板で焼いてあってパリパリしてて面白い食感。山口県の郷土料理らしいです🙏

#瓦そば #瓦そばすずめ
#梅田 #梅田ランチ


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SHOWROOMでの手帳朝活に参加してくれている方向けに
項目を文字化しておきます。

https://www.showroom-live.com/hachu

▼暮らし・家族のこと
▼仕事のこと
▼健康のこと
▼お金のこと
▼ネットで見かけて気になったこと
▼会った人・会いたい人
▼買ったもの・買いたいもの
▼行ったレストラン・行きたいレストラン
▼行った場所・行きたい場所
▼観た映画・観たい映画/読んだ本・読みたい本
▼自由記入欄 ※私の場合は新しく覚えた単語を書くことにしました
▼自由記入欄 ※私の場合は、今住んでいる部屋の改造計画を書くことにしました。

自由記入欄の使い方は
SHOWROOMのコメント欄では

「ダイエット記録」
「飲んだお酒の記録」
「自炊の記録」

などが出ていました。
なんでもいいので、定点観測できるものを
記入し続けてみるといいと思います。

また「手帳配信」しますね!

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。





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こんにちは!便乗商法です!

全国のブックカフェオーナーさんに、
短編集「通りすがりのあなた」をプレゼントします!


キンコン西野さんが全国の図書館に
自著を寄贈したのが話題になっているので、

キンコン西野氏、自著を図書館5500館に寄贈 「本が売れないのは図書館のせいではない」証明するため - ITmedia NEWS

便乗商法で
私もプレゼントキャンペーンします!笑

えーっと、舞台裏を話してしまうと、
実は最近引っ越して家具を買い替えたり、
楽天トラベルで旅をしたことで、
楽天ポイントが結構たくさんあるんですよねー!
この楽天ポイントを自著の宣伝に使ってしまおうと思いたちました。

そんなわけで、特にサインとかせずに
普通に楽天から直で届けます。笑

西野さんみたいに凝ってなくて、
自腹切ってる感も少なく、楽ちんな方法でごめんなさい、

しかも西野さんが図書館5500館に寄贈した
インパクトに比べたら
私、たぶん、よくて50冊くらいですわ!ごめん!

しかも普通の書店で買うのと同じでサイン無しバージョンです。

まぁでも図書館はもう西野さんが制覇してるし、
私の本、そこまで話題作やベストセラーじゃないから、ちょっと送りづらいしなー!

勝手に送って「なんやねん」「誰やねん」と思われたら逆に印象が悪いので、
普段ツイッターなど私の発信を見てくれている方限定で。

届いたら、ツイッターなどで
「飾りましたー!」「届きましたー!」って
教えてもらえると嬉しいです。

私は旅が大好きでどこかに旅に行くたびに
新しいブックカフェを開拓しているので、

そのカフェの近くに旅する時は寄って、
飾ってくれているかどうかを偵察するとともに
サインさせていただきます…!

応募方法ですが

配送のための

〇名前
〇住所
〇郵便番号
〇電話


を私の個人フェイスブック
   
https://www.facebook.com/haruka.ito

に送ってください。

「はあちゅう」というファンページもありますが
そちらのメッセージは見ていないので必ず上記URL宛に送ってください。

ついでにブックカフェ情報もいれてもらえると
嬉しいです。(いつか行ってサインするために)

ブックカフェじゃなくても、
本好きの人が集まる場所に本を置いてくれるなら、
その場所を書いて送ってください。

面白かったり、宣伝になりそうだったら送ります。

私の楽天ポイントが終わってしまったらキャンペーン終了です。

応募無かったら逆に悲しいので、
遠慮せずに応募してください。ではでは!

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私だって、本、売るぞー!(おーっ!

追記:〆切ました!

それと、住所の記載が間違っていて返送されてきたものに関しては
再送できません、すみません。

他の仕事と並行して私が一人でやっているので、
ご理解いただければ幸いです!


毎朝8時に生配信している
SHOWROOMで、今日は一足はやく、
12月に出版予定の手帳をお披露目しました。

お披露目といっても、まだ見本は出来ていないので、
完成ゲラを見せながらのお披露目。

そして、「こういうふうに使うんだよー」ということを
疑似体験してもらいたく、

30分間を雑談交じりの手帳の時間にさせてもらいました。







私が今回の手帳で発信したいメッセージは

「自分のデータを取ると人生が変わる」

「手帳は『振り返り』にこそ意味がある」


の2点です。このメッセージを明日の朝の生配信でもお届けしたいと思います。
気が向いたら、朝の8時に遊びに来てください。

はあちゅうの朝活ROOM(毎朝8時) - SHOWROOM(ショールーム)

今日はバリューパックもこのネタです。

SHOWROOM朝活|はあちゅう|note


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私も所属しているグルメユニット「食べあるキング」が
第45回東京モーターショー2017
飲食エリアを手掛けることになりました!!ヾ(*´∀`*)ノ
2年連続来場者数約80万人の
日本最大級のイベントのグルメエリアを担当できるなんて…
車好きの人に、グルメを楽しむついでに
食べあるキングを知ってもらうきっかけになるといいなぁ。

開催日時・場所は以下です。

10月28日(土)~11月5日(日)
10時00分~20時00分(日曜日のみ18時00分まで)
※10月25.26日はプレスデー、27日はプレビューデー

@東京ビッグサイト

▼出店店舗一覧などは以下のURLにわかりやすく
まとまっているのでぜひご覧ください。

グルメキングダム 2017

「東京モーターショー2017」会場全体で展開するグルメイベントを総合プロデュース! | 共同通信PRワイヤー

私のオススメはこちら。
ぜひ食べに来てください~!

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メルボルンに滞在している間、めちゃくちゃ歩いてました…。

1番歩いた日は、ほぼ2万歩!


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あらかじめ、「市内は結構歩くだろうな」と思っていたので
靴には秘密兵器を仕込んでました。

それがこれ!!

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一見普通の中敷きに見えると思いますが、
これ、フォームソティックスというブランドの
矯正インソール」というものです。

自分の靴に敷くだけで
足の負担を軽くしてくれたり、
フォームを矯正してくれるそう。

ちなみに長さをおさえたタイプもあり、
靴のデザインやサイズによって、敷き変えられるようになっています。

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新しいもの好きなので、
矯正靴とか矯正スリッパとか
あらかじめそういう風にデザインされている
靴を使ったことはあるのだけど、

インソール(中敷き)だけを変えるって
いうのは初体験かもしれません。

日本では自分の足に合わせて
インソールをわざわざ変えている人って
あまり見ないけど、

ニュージーランドなどでは
このインソールは矯正具として認められていて
足の専門医さんが処方してくれるそうです。

整体などは一時的な歪みの調整だけだけど、
インソールは、毎日使えるから、
長期に渡って悩みを緩和してくれるらしい。

使い始めてそろそろ1か月なのだけど
インソールって全然意識しないから
履いている間の違和感は特にナシ。

そして普通に歩いているだけで
体にいいことをしているというお得感
がありました。

あんまり書いたことなかったけど、
私は結構足のトラブルが多くて…。

フットネイルとかをブログとかに
これまでアップしたことがないのも、
昔バレエをやっていて、
足の指が曲がってる
から、
足の形がわかる写真をアップするのが嫌なんですよね。

自慢ではないですが足のトラブル話には事欠きません。
足だけでなくふくらはぎもおかしいのです!(●´ω`●)

うまれつきの筋肉の付き方がちょっと特殊で、
コンパートメント症候群っていう病名がある)
マラソンが走れない体質。

中学生の時、駅伝をやっていたんだけど
走ると足が痛くて、見てもらったら判明した病気です。
筋膜切開すれば直ると言われたけど、
足にあとが残ると言われてやめました。

まあ、日常生活には支障はないのだけど、
そんなこんなで、
形はおかしいし、
走れば痛くなるし、
足の爪は巻き爪体質だし
(手術したこともあるー!痛かった)…

すごい問題児なんですよね、私の足は…。

あ、あと、歩き方がおかしいのか、
靴がすぐダメになります。

右が利き足だからか、右のヒールばっかりすり減って、
右と左でヒールの減り具合が全然違ったり。
(足の長さが違うと整体でもよく言われる)

このインソールは正しく使うと
O脚、X脚、外反母趾、坐骨神経痛、腰痛、
部分太りの改善などが見込まれるそうです。

足のトラブルが多い私にはもってこい…!

正直、一か月使っただけでは
私は整体の専門家でもないので
自分の足がどれだけよくなったかわからないし、
(歩くフォームとか、自分ではわからないしね…)

よくなるには、インソールを
履く時間がまだまだ足りないのかもしれないけど
(旅行中以外あんまり歩かないので…)

少なくとも、めちゃくちゃ歩きやすかったですね…!
衝撃を少し吸収してくれているのかな?

リンク先にはここでは説明しなかった
専門的な情報が載っているので
興味のある方は見てみてください。

というか試し始める前に
ツイッターのサブアカウントで
つぶやいたら結構食いつきがよかったので、
足の悩みを抱えている方は多そう…。

きっとそういう方は
いろいろこれまでにも試してきたと思うけど
私は「矯正インソール」っていうものがあったことも
今回初めて知ったので

「矯正インソール」という選択肢もあるんだってことが
この記事で伝われば、
役割を果たせたかなーと思います。

※商品ページはアマゾンになっているので
そこのレビューとかも参考にしてみてください。

私は引き続きよく履く靴全てにこれをいれる生活を続けてみます!

http://formthotics.jp/products/business/

あ、足のトラブル系だけでなく、スポーツをする方、
特にランニングをする方にもオススメみたいですよ~。

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※この記事はPR記事です。

「通りすがりのあなた」と7人のクリエイターさんの
コラボ作品を、オンライン展覧会のような形でブログで紹介していきます。
小説の世界を立体的に楽しんでいただけると嬉しいです。

今日ご紹介するのは、
フォトグラファーのyansuKIMさん

説をイメージした写真を撮影してくださいました。

「通りすがりのあなた」を

イメージして撮ったというより、はあちゅうさんの
作品に対しての感想のようなものです。

どこかで自分にもあったような、
淡い記憶をみるような感覚でした。

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作品の感想をこんな風に
透明感たっぷりの写真にして頂けて、
本当に光栄です。

これで7人のクリエイターさんの作品が全て
揃いました。思い付きに、ノってくれた皆様、
本当にありがとうございました…!

引き続き、小説のほうもよろしくお願いします。

==

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【通りすがりのあなた×7人のクリエイター】

原宿の期間限定THAI styleTEA STAND「Chabadi チャバディ」さん
小説をイメージしたドリンクを開発。好評につき完売&販売終了しました。

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アクセサリーデザイナーインキピットさん小説をイメージしたアクセサリーを作成。

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ホームクッキングプランナーのshokoさん小説の主人公をイメージした食卓
をインスタグラムにアップ。

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流しの四元壯(よつもとしょう)さん小説をイメージした音楽を作成。

フォトグラファーyansuKIMさん説をイメージした写真を撮影。

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ハンドメイドデザイナーtokoさん小説をイメージしたロザフィ(紙でつくる薔薇のアクセサリー)を作成。

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小説サロンメンバーのモトコさん小説をイメージしたテディベアを製作。

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アマゾンレビューは昨日から1件増えてた!(毎朝見てます…!)
 http://amzn.to/2yoVMdO

まだまだ売らなくては!
インスタもツイッターも、レビュー全部見てます。
皆様、引き続きよろしくおねがいします。

(小さな野望なんだけど、次の増刷が決まったら帯を変えたい!!!!)

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「旅で私がした10のこと」シリーズ、まとめておきます!

【NY】

4泊6日のNYで私がした10のこと(前編) - Powered by LINE
4泊6日のNYで私がした10のこと(中編) - Powered by LINE
4泊6日のNYで私がした10のこと(後編) - Powered by LINE

【メルボルン】

3泊5日のメルボルンで私がした10のこと(1) - Powered by LINE
3泊5日のメルボルンで私がした10のこと(2) - Powered by LINE
3泊5日のメルボルンで私がした10のこと(3) - Powered by LINE
3泊5日のメルボルンで私がした10のこと(4) - Powered by LINE
3泊5日のメルボルンで私がした10のこと(5) - Powered by LINE

インスタグラムはこちら⇒https://www.instagram.com/ha_chu/

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