こんばんは〜〜!

梨央ですっ


ブログ久しぶりになりましたっ🙏

んーーーと!
最近の私はね、サボりがちだった日記を書いたり、毎日遅くてもお風呂に浸かったり🛁
いろんなことしてるよっ〜〜!


日記帳が、後もう少しで終わってしまうんだけど、初めて日記書いた日見ると、2016.1.16って書いてあった気がする😳

今まで書いてきた日記読んでたんだけど、まぁ、いろんなことがあったな〜〜って振り返れたな〜〜!!


いろんなことに耐えてきて、少しずつ成長していったから、今があるんだなって。🌷

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そうそう!最近、体調が優れなかったこともあって、毎日、お湯に浸かってます😊

自分の好きな温度のお湯に5分ぐらい浸かるだけでも、自律神経が整えられるらしいよ!
だから続けてたら、今はいい感じです!

‼️注意‼️
熱いお湯は心臓に負担になるよ!
入る時は、ぬるめのお湯でね!


お風呂上がりに少しでもストレッチすると、ぐっすり寝れるっていうのも聞いたからやってる〜〜!!!


そういえば!!
昨日寝る前にネイル自分で塗った〜〜😊
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少し見えにくいけど、

人差し指は星⭐️
薬指は月🌙

なんだ!!!!



よーし!今日はこの辺で!
おやすみ😴🌙