月別アーカイブ / 2018年12月


昨日からプレオープン
開催しております‼️



ここまで来れたのも
本当に皆様のお陰です🙇🏻‍♂️✨




お店の写真を載せておきます😊
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シャワー・ロッカー完備
24時間営業となっております😊
スタッフアワー   9:00〜21:00



お客様が笑顔でご利用頂ける様
勤めて参りますので
何卒ジムプラスを宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️


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当店
BODY MAKE STUDIO 
GYM+では



初心者から上級者まで気軽に通える
相馬初の24hジムとなっております!




『運動不足の方』
『ダイエットをしたい方』
『ガッチリ鍛えたい方』
などのお客様がおりましたら



お気軽にご来店下さい😊




⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ホームページはこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


それでは失礼致します🎵



最後までご覧下さり
ありがとうございました😊


感謝





おはようございます☀️
GYM+です😊

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今日は誰もが知っていて
筋トレには欠かせない
プロテインについて少しお話し致します!




まずはじめに
分からない人も居ると思うで
プロテインとは何かと言いますと


タンパク質の事です!





そしてプロテインは大きく分けて

ホエイプロテイン
カゼインプロテイン
大豆プロテイン


この3種類があります😊


ホエイプロテインの特徴は
吸収が早いのでトレーニング後に
飲むのが効果的とされています☝️



カゼインプロテイン
体内にタンパク質が長時間
補給される特徴があるので
就寝前に飲むのが効果的とされています!



大豆プロテイン
健康維持におススメで
朝食などトレーニング後に
飲むのが効果的とされています✨






筋肉が無いと基礎代謝が上がらず
肥満にも繋がります☝️


ですので、ダイエットしたい方も
筋肉の材料となるタンパク質の摂取は
必須と言うことになります‼️✨







以上


本日はプロテインについての
お話を少しさせて頂きました(*´ω`*)




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当店
BODY MAKE STUDIO 
GYM+では



初心者から上級者まで気軽に通える
相馬初の24hジムとなっております!




オープン12月25日
予定しておりますが
お陰様で数多くの方々から
入会予約を頂いております☝️




『運動不足の方』
『ダイエットをしたい方』
『鍛えたい方』
などのお客様がおりましたら



お気軽にご来店下さい😊




⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ホームページはこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


それでは失礼致します🎵



最後までご覧下さり
ありがとうございました😊


感謝









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