こんにちは^^
日頃より当LINEブログを
ご覧頂きありがとうございます🙇🏻♂️✨
本日は題名にもある通り
『ストレッチとその効果』
こちらについてお話致します。
まず始めに
ストレッチとは何かと
簡単に言いますと
これによって生まれる効果を
軽く３点ほどあげますね！！
•ケガの予防になる
•疲労回復が早くなる
•気持ちがリラックスする
3点ほど上げさせて頂いただけでも
凄いメリットですよね☝️
ですが、
ストレッチによる効果は
上記の限りではありません‼️
ですので毎日続けられなくても良いので
お風呂上がりや寝る前など
ぜひ皆様も時間を作って
ストレッチを行なってみて下さい‼️✨
当店
BODY MAKE STUDIO
GYM+では
初心者から上級者まで気軽に通える
相馬初の24hジムとなっております！
オープンは12月を予定しておりますが
お陰様で現在、数多くの方々から
入会予約を頂いております☝️
『運動不足の方』
『ダイエットをしたい方』
『鍛えたい方』
などのお客様がおりましたら
お気軽に公式LINEからお早めに
入会予約をお申し付け下さい😊
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タップで飛ばない方は
お手数ですがLINEの友達追加で
@24gym（@が必須です）
こちらで検索お願い致します‼️
それでは本日はこの辺で
失礼致します🎵
最後まで読んで下さり
ありがとうございました😊
感謝