🔥埼玉での筋トレ🔥

2018/9/27 06:55

おはようございます☀️

ジムオープンにむけて

修行をすべく

埼玉県川口市にあるジム

ザフィジークさんに行ってきました🎉

最後の画像は

ザフィジークさん代表

岡田さんとの写真です📸

岡田さんは全日本のボディビル大会で

優勝している凄い方です^^

そんな岡田さんのジムで

トレーニングをする事ができ

色々な面で勉強になりました‼️

特に背中のトレーニング...

ヤバかったですよ😂😂😂

効きすぎて全然筋肉痛がとれません（笑）

本当に楽しいトレーニングでした！

皆さんも埼玉に行った際は

岡田さんに会いに行ってみて下さい☝️

行けば必ず身体を変えれます☺️

本日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました🎵

それでわ失礼します( ´ ▽ ` )

筋トレのメリット

2018/9/23 12:04

こんにちは😊

写真は改装前の店舗です✨

本日は筋トレをする事によって得られる

3つのメリットついてお話します☝️

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《１》脂肪の燃焼効率が向上

筋トレをすることで、

アドレナリンや成長ホルモンが分泌されます☝️

このアドレナリンや成長ホルモンは

脂肪の消費を促進してくれます！

《２》ダイエット効果アップ

筋トレによって、脂肪の燃焼を促進してくれる

アドレナリンや成長ホルモンが分泌してる状態で

ランニング等の有酸素運動を行うことで

より一層脂肪が燃焼されます。

なので、有酸素運動だけ行うよりも

筋トレをした後に有酸素運動を行う方が

よりダイエットに効果的です！

《３》太りにくく、痩せやすい体になる

筋トレをすると、筋肉量が増えます。

筋肉量が増えると基礎代謝量も増えます！

基礎代謝量が増えることで、

太りにくく、痩せやすい体になります。

筋トレがもたらす効果は

これだけではありません！

軽くお話ししただけでも、お分かり頂けるようにトレーニングはいい事だらけです(^^)

いつまでも若々しく生きる為にも

日々のトレーニングは欠かせないですよね😊✨

それでは本日はこれで、失礼します(^^)

フィットネスジムをOpenします！

2018/9/19 12:00

ついに、ジムのオープンが決まりました🎉

店舗の名前は

GYM+（ジムプラス）です！

場所は相馬市田町の

旧天安門さんとあぐら屋さんの間になります‼️

予定より遅れてしまいましたが、

12月下旬にはオープンが出来そうです😊✨

そして気になる

⬇︎⬇︎⬇︎導入予定の器具がこちら⬇︎⬇︎⬇︎

※画像には無いですが

ランニングマシーン（テレビ付）も

２台、導入予定です。

１日でも早く

オープンが出来るよう努めてまいりますので

何卒宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️✨