月別アーカイブ / 2019年02月





おはようございます。

変温動物ますひーです(・∀・)



今日も 寝坊した ますひー。

起きたら、6時半でした。

がんばって 夫君より はやく起きようと

思っているのですが、できねー(+。+)アチャー



今日は、これから 税務署に

医療費控除の申請に行きます。

花粉が舞っているから 外出たくないけど

行かなくちゃね。

パソコン、ないし・・・・・・(T^T)

家用のぐらい 買おうよ、夫君。




ますひーでした。







いちねんまえは こんなんだった。










こんにちは。

変温動物ますひーです(・∀・)



鬱とパニック障害持ちの ますひー。

リハビリがてら、ちょこちょこ外出しています。

それで、さいきん ふと気がつきました。





鉄分のサプリを飲み始めてから
発作が減ってきている!





いぜん、

うつとパニック障害は 鉄欠乏が原因だった!

というようなタイトルの本を 読んだのですが、

たしかに、

血液検査をすると

ヘモグロビンは最低ラインを うろうろ。

脊髄に保存されている鉄分、フェリチンに至っては

最低ラインどころか、半分以下でした。

それで、精神科の先生とも相談して

サプリを飲むようになったんです。

そろそろ、3~4ヶ月になるかな。

ヘモグロビン値は 相変わらずだけど、

フェリチンが 最低ライン値に!

そういえば、

いつも 出かけるときは 

頓服薬と 午後ティーのレモンを

お守り代わりに 持ち歩いてました。

下手をしたら、歩き始めてすぐとか

バスに乗る前には 必ずといっていいほど

パニック症状が現れていましたが、

さいきん、ないんです!ヽ(゚ロ゚;)ノ

目的地まで 午後ティーなしで 行けるようになりましたヽ(^o^)丿

さすがに、帰りは まだまだですが、

それでも、薬は飲まなくても よくなってきました。

はじめての場所に 行くときは

以前のような 苦しい感じのどきどきより

むしろ、わくわくする感じのどきどきが

多くなってきました(^ω^)❤

なんか、気のせいかもしれないけど

治ってきてるのかも・・・・。

と思うと うれしいです(≧∀≦)



ひとそれぞれ 症状は違うけれども

女の人は、妊娠出産で ひとりにつき200mgの鉄分を

失うそうです。

そのため、出産後の鬱などに なりやすいとか。

心当たりのある方は

内科で血液検査をするときに

フェリチンの値も 診てください。

というと、調べてくれますよ。

精神科では、血液検査をしてくれないところがあるので

気をつけてくださいね。




ますひーでした。














おはようございます。

変温動物ますひーです(・∀・)



けさは、4時半にいちど目が覚めて

起きればいいのに

あまりのねむさに 二度寝。

気がついたら、7時45分でしたf(^_^)

もちろん、夫君も起きてましたが

夫君も 寝坊したようです(*^▽^*)

まぁ、たまには こんなことも あります。



昨日は、

ここママ🏠に行ったのですが、

1ヶ月会わないと

ここちゃんに わすれられてました(T^T)

でも、眠そうなときに抱っこしたら

感触を思い出したのか、

子守歌の 七つの子を 歌ったら

あっという間に 寝ましたよ(^^)v

来週は ますひー🏠に お泊まりにくる予定。

それまでに ここちゃんの風邪が治ってるといいな。



ますひーでした。







いちねんまえは こんなんだった。







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