おはようございます。

変温動物 ますひーです(・∀・)



ぎっくり腰の方も、治った(かどうかは分からないけど)ので、

昨日から、LEGMAGICCircleを 復活しました。

まだ、あさの 1回だけだけど......(・_・;)

あさ、起きたときに、

布団のうえで、だるま状態になって 

ごろごろゆらゆらしたあと、

腹筋と 背筋をして、

LEGMAGICCircleしてます。

けさは、まだちょっと 右の腰が びみょーな感触だったな。

まぁ、ゆるりと 以前の 1日3回に 戻していきます。

これを しはじめてから、

たるたるだったヒップが ちょっと元気になった感じ。

ヒップと 太ももの境が どこやねーん❢

という感じだったのが、

日々 境目ができているのが うれしいですヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

がんばりまーす(>ω<)






ますひー、あさのつぶやきでした。