「最愛の自分に最高の運命を」と、ご自愛ライフスタイルを提唱する「ご自愛学会」が制定。

自分を大切にすること=ご自愛の大切さを多くの人に広めることが目的 とのことです。
日頃自分を追い込み激しく体を動かしたり、時には十分な休養をとったりとしていますが、一番は自分自身を大切にするということが大事だと感じます。

風邪を引いたときは日頃の行いが悪かったから免疫力が低下してしまったという経験が何回かあります。
そういう時は自分の体の事を思わないで
いることです。

自分のことを大切にしていれば病にはかかりません。
一日一日を大切に自分を愛することを忘れず、そして周りに感謝して過ごしていきます。