月別アーカイブ / 2019年05月

あれもこれもと欲を出して食べるのは良くないと学びました。

3食のうち1食は炭水化物を抜く等して
食生活を改めていかなければいけないなと思います。

食べ過ぎたせいで夜中に起きてトイレに引きこもりの時間が多かったです。
特に麺類は消化するのに時間がかかります。

炭水化物多く摂取したら野菜を多く食べる習慣にするなどして食事を楽しみながら食べていきます。

先週に続き今日もフットサルをしに行きました。
気候が暑くなりスポーツをするのには最適な気候だと感じます。

週末にアクティブに動けるのは楽しいし、充実感があります。
今回も一緒に練習試合に来て下さった方々に感謝しています。

また、フットサルをして楽しみたいと思います。

仕事が終わり夜空を見たらほぼ満月に近いお月さまが出ていました。
本当は明日の6時11分から満月になるそうです。

地上で見る満月はそんなにおっきくはないですが、望遠鏡で見れば想像をはるかに超える大きさの形に見えます。

何気ない一日でもお月さまを見るだけでも
一日の疲れを吹き飛ばしてくれるそんなものだと感じます。

皆さんにとって素敵な夜になりますように。

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