エッセンシャル思考は、「より少なく、しかしより良く」
優秀な人・頑張り屋さんほど見てほしい内容
前編では、　
①エッセンシャル思考とは？
エッセンシャル思考とはなんぞや、多くの人が失敗する理由　どうすればいいのか？どう考えれば良いのか？

②見極める技術
見極め方について。見極めるのがめちゃくちゃ難しいから、判断基準、孤独の必要性や見極める上で「遊び」という要素の必要性について

この内容では、三章、四章についてとまとめ


3捨てる技術
捨てる技術の流れは
「本質目標を見つける」→断り方を知る→過去の損失を切り捨てる

本質目標とは何か？がこの章について理解したら、深く理解できる

まず僕たちは、目標達成にエネルギーを集中させるため、不要なものは切り捨てないといけない。それが第三章の捨てる技術

まず、
目標は刺激的かつ明確にしなければならない。小さすぎても刺激的でない。わかりづらくても、向かえない。
そして、何より目標が刺激的じゃないと人を動かすことができない

目標や戦略は明確ですか？明確ならそれで十分ですか？
パターン１
社内政治が蔓延する
上司の歓心を買う　無駄な作業

パターン２
何でも屋になる
リーダーの探究心がなくなり、各自がバラバラに動き出す
各自がバラバラに動いていたら、チーム全体として、どこにもたどり着けません。



そこでエッセンシャル思考の目標マトリックスから目標について考える

①ビジョン・ミッション
「世界を変えたい」という刺激的な目標だが、具体性に乏しい
貧しい人を救いたい→どこに住んでる人？まさか世界中？


四半期目標
「前回のテストより１０%アップ」のような具体的だが魅力がないもの
刺激的でない場合、ワクワクしない


価値観は「イノベーション」や「チームワーク」など企業が重視している価値
ありふれているもの
あまりインスピレーションを掻き立てるものではない

本質目標
具体的かつ刺激的でなくてはならない
シンプルで、具体的で、刺激的で、測定可能な目標を選ぶ

例
「ニューオリンズの下９地区に住む世帯のために、低価格で環境に優しく、災害に強い家を１５０戸建設する」
リアルだから、心を動かす。


本質目標を作成するために、意識すべきは、次の２点
１言葉にとらわれない
響きのいいバズワードに引きずられ、形だけで中身のない文章ができてしまう
美しくなくてもよく、形よりも中身が大事
「たった一つのことしかできないとしたら、何をするか？」

２達成をどう判定するか
人の心を動かさない言葉では意味がない。具体的で、わかりやすい言い方を選んだ方がいい。
どれくらい具体的かというと、「達成をどうやって判定するのか？」



上手な断り方を知っておくー拒否―
「うまくいくように動いてみます」「たぶん大丈夫だと思うんですけど」
と言っておいて、結局できないのが最悪。
曖昧にしておいて断るより、その場ですぐ断る方がダメージも少ない。

断り方８つ
１とりあえず黙る
ゆっくり３秒数えて、それから自分の意見を言うか、相手が何か言うまで待つ。

２代替案を出す
相手に歩み寄りながら断る。
「難しいです。でも、また改めて〇〇させてください。来月はいかがでしょうか」

３予定を確認して折り返す
「予定を確認して折り返します」と言う言葉を使えば、自分のペースで仕事ができる

４自動返信メールを利用する
「今は返信できないので、後で折り返します」

５どの仕事を後回しにするか？
上司からの依頼は断りづらい。機嫌を損ねたら、どうなるかわからない。
上司にトレードオフを意識させましょう。
「はい、ではこの仕事を優先でやります。今抱えている仕事のうち、どれを後回しにしましょうか？」後回しにする内容を相談するのが重要

６冗談めかして断る
親しい間柄なら、冗談めかして断ってしまう。「絶対無理！」

７肯定を使って否定する
引き受けるふりをして、実は断る
「どうぞ僕の車を使ってください。キーは置いておきますね」
「AとBの条件（高難易度条件）が揃うのであれば、喜んで受けさせてもらいます」

８別の人を紹介する
「僕は無理なんですけど、彼は興味を示すんじゃないですかね？」
別の人に回してしまう　実際は誰がやってもいい場合がほとんど

「できる人は「ノー」という。「これは自分の仕事ではない」と言えるのだ。」


過去の損失を切り捨てる
クレーンゲームのちっぽけな景品のために、お金をつぎ込んでしまう
赤字を続けた投資→ここで辞めたら、これまでがムダになる
そういった思考は非エッセンシャル思考で、過去の損失を切り捨てることができない
元カレ元カノとズルズルしちゃう人

ダメな所があったから別れた
すっぱり別れる

自分の過ちを認めて損失を最小限に
○授かり効果
人間は物を買ったりして物を手に入れるのには、意欲的だが、手放すのは惜しむ傾向がある

○現状維持バイアス→傾向とか先入観bias
いつもやっているからという理由でそれをやめられない傾向
過去から考えると現状維持バイアスに陥るので、一から考える事も必要

試験的に色々やめて本当にやめる
やめて不都合があるか確かめる