最近とても食欲が止まらない( ´︵` )💦

水着を着るような機会はないけれど、自分を追い込むために買ってしまった( ´ ` *)笑

太ると顔からくるタイプの人間なので、とても分かりやすいのが難点💦

プチダイエット開始です(◉︎ɷ◉︎ )‼️笑

とりあえず今少しずつしているのが
一食をララクラッシュに切り替えています﹙´˙꒳˙﹚笑

ララクラッシュ美味しい…
今ソーダ味が出てて(もしかしたら名前はサイダー味)食べてみたけど美味しかった( ˙˘˙ )♡*

まず胃を小さくするところから始めないとっ!

ほんっと最近どんどん食べちゃって😭💦💦

こんなに食べて一体私は何になるのかと…👽

取り返しがつかなくなる前に
胃を小さくして少しシュッとさせます🙆‍♀️‼️

友達と遊ぶ時は気にせず食べるけど
自分一人の時はキッチリする!

そのために昨夜ダウンロードしたのが『楽々カロリー』

_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0383.PNG
自分の年齢と、大体の運動量や、なりたい体重などを選択するとスタート┗(˘ω˘ )┓三✨

_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0384.PNG
カロリーを打ち込んだりして
自分の一日の摂取量をチェックする無料アプリです⸜( ॑꒳ ॑ )⸝✨

これで少しは意識して食べるようになるかな…

意識ってとっても大事だよね﹙´˙꒳˙﹚💦

_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0387.PNG
こんなふうになります( 👍ᐛ)👍💕

でもこれ、自炊の時ってカロリー計算とっても難しそう💦💦

まぁ大体の目分量でいいか………

アプリで意識が変われば、自ずと体重も減ってくるはず!!!

自分に甘くなるなーーー!!!

がんばれわたしー!!!!!