みなさんお久しぶりです( •̀ω•́ )و

ふぅです

最近気づいた事があります💡

私は普段寝つきがとても、とても良くて
目を瞑って20秒もたたぬ間に寝てしまって
夢も見ずに朝☀️🌱という生活なため

友達からは『のびたじゃん』『のびたくん』と呼ばれていました( っ゚、。)っ💤💭

眠れないよりはいいか~と思ってましたが
色々調べた結果
寝つきが良すぎるのは良い事ではないそうな…😭💡

大体目を瞑って10分で眠るのが平均的でもあり、一般的で、脳が寝るモードにスイッチされるのが当たり前のようです(๑˙³˙)و

しかし私のように
10~20秒で眠りに落ちてしまうタイプは
眠りに落ちたのではなく『』しているとのことです……www

私は毎日……
気絶していたのかぁ………

( °_° )💦


そして
私のような人は睡眠の質が悪く、そして慢性的な睡眠不足との事でした……


最近6~8時間は寝る時間を作ってますが

もともと私はロングスリーパーなので
本来、毎日9.10時間寝ると身体が一番調子が良いのです😵💦

8時間では足りない😔

毎日6~8時間じゃ慢性的な睡眠不足で気絶しているという結論なのか…😔



ショートスリーパーの人が羨ましい😔💭

友達にショートスリーパーが居ますが
一日3時間の睡眠で十分みたい🤢💡

どんな身体の作りをしてるんだ……

一日21時間は時間を有効的に使えるというのは羨ましい…🥺✨

病むと眠れなくなると言う人も居ますが……
私は病んだら一日18時間寝たりします😂💦笑

なんだろう……
現実逃避で寝てしまうのか……

いあ、もう、一日4時間しか自由な時間が残らない💦

どれほど睡眠が私の人生の大半をしめていることか……

休みの日に寝るとかではなく
毎日その時間睡眠を取りたい、取らないと体調が悪い、とまでなってしまうのが
なんだか時間がもったいない気がします😔👏

しかし色々調べてもロングスリーパーは治すことは出来ないとのこと😵

諦めるしかないみたい( っ゚、。)っ

明日はお休みなので、派遣行ってまいります(`・ω・´)ゞ

今日頑張って、明日はたくさん寝る( •̀ω•́ )و💞

みなさんそれじゃ(ρω*)ノ~see you✳