今日はプールが休みなので筋トレへ😃

適度に汗を流せど体重は落ちない😢

むしゃくしゃしてたので、いつもより

ウエストをあげての筋トレ😃

肩の筋肉がピキピキしてる😊

洋服は着てだけど90越え😢

秋までに8キロは絞りたい😊

スタートが95キロだったから減ったけど、

未だ未だ精進せねば😢

中年親父がダイエットトレーニング

始めました😊

目指せウエストマイナス10cm😊