結婚式のドレスを綺麗に着られるよう、

身体作り本格的に始めました❣️

産後の身体と向き合い気づいた事は

体重が戻っても、なんだか太って見える？ということ。

なぜだろうと調べた結果、

太ってるんじゃなくてコリなんですよね😹

産後は、子育てでとにかく前の筋肉を使うし、

下を向くので、肩こり、巻き方、猫背で姿勢が悪くなる。

それにプラスコリも重なり後ろ姿がまぁるく見えるので太って見えるんです🥹

太って見えるからと、無理に食事制限とかをすると、胸元が貧相になってくるという負の悪循環💦

なので、ここからは細かい身体のラインを整えるために骨に注目してトレーニングと、身体作りをしていこうと思います☺️

これは、ユミコ先生の

ユミコアトレーニングを初めてした時の

before・afterです！

一度だけでこんなにも変化がありました❣️

お尻の位置と下っ腹を見ていただくと分かると思うのですが、骨からトレーニングすることでこんなに変わるみたい🥹

産後ずーっと悩んでいた下っ腹がすぐに凹み

感動しました✨🙏

肩こりや首こりにも

あと2ヶ月アプローチしながら

デコルテラインも整えていこうと思うので

また変化をUPしていこうと思います💛

いよいよ結婚式まで2ヶ月切ったので

気合いがやっと入ったよ😹！

がんばるぞー💛