先程、RAVIJOURさんの

新作発表記者会見が

無事終わりました！

なんと今回

RAVIJOURのアンバサダーに

なったのです！🥰💕

はじめ聞いた時は正直わたしでいいのですか？

半信半疑。嬉しすぎる気持ちと、身体に自信があるわけではないので大丈夫なのだろうか？

って言うのが本音でした。

コンプレックスがあるからこそ

身体作りはかなり細かく考えました。


今回テーマが10年前からの私との比較。
今と考え方も身体との向き合い方も違います。


昔は、ただ細ければよかったですが、今は女性として健康的で活発的な身体が理想的です☺️🌈


程よい丸み、筋肉、肌質の柔らかさ、

幸福感のある身体作りを心がけました。


なので、食事のバランスと運動を

しっかりと。

食事は、基本的には好きな物を好きなだけ食べますが、20時までに終わらせます。
チョコレートが大好きなので、チョコレートは辞めて、糖分が欲しくなったら、豆乳と、甘酒を割ったものを飲んだり、フルーツを食べるようにしてお菓子も揚げ物も、粉物も一時休止🍭


ご飯は、野菜を中心に、タンパク質の取れるもの、お豆腐や、鶏肉を。


身体をひやさないように、暖かい汁物や、お鍋で食事の最後はシメるようにしていました！



きちんと食べるけど、しっかりデトックスされて循環される身体作りを2か月かけてゆっくり作っていきました！


そして、肌の透明感も大切にしていきたいと思ったポイントです。
透明感は直ぐにできるものではなく、日頃の努力の積み重ねだと思っています。

下着撮影なのでいやらしさは出したくなくて、健康的な部分を伝えたかったので、睡眠や私生活のリズムも整えました！

女の子から女性へ。

女性も強く生きていく時代です。

誰かの為ではなく

自分の為にセクシーに生きる



自分で選択し自分の人生を切り開く。

今回このお仕事ができて、

私の中でたくさんの事が変わりました！🐈🌈

大人になる過程で、自己防衛してしまった部分が

色んな事にトライできるように。

新しい自分をたくさん見つけていきながら

可能性を信じたいと思えるようになったなぁ。

そして！

明日は、13時から13時半

渋谷109

RAVIJOURさんで

サイン握手イベントがあります💕

コラボ商品を買った方のみなのですが…

コラボ商品は可愛いくし上がり、

自分用でも、プレゼント用でも

喜んで頂けるデザインです🧸

ぜひ1人でも多くの人が遊びに来てくださいますように。

☻❤️

今回こうやってお仕事の機会を頂けて本当に

感謝の気持ちでいっぱいです。

たくさんの人へ

RAVIJOURの良さが伝わりますように。

Instagram

ツイッターに

CMの動画や記者会見の裏側アップしたので

ぜひ見てください！