月別アーカイブ / 2015年03月


昨日、BLOGのラストに
書いたことなのですが・・・

この春から私の
冠番組が始まるんです!!

その番組名は・・・

『Beauty Exercise くみっきーダットン』

ダットンロゴ

「ルーシーダットン」とは
タイ語でルーシー(仙人)ダッ(ストレッチ)トン(自分)
=「仙人体操」と呼ばれる健康法。

約2500年前から伝わる「自己整体法」で、
自分で自分の身体のゆがみを直し、
体調を整え、精神コントロールをするために生まれたもの。

ヨガとは異なる呼吸法
(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)
が特徴です。

血液やリンパの流れに影響する「足」を鍛えて
刺激するポーズが多く、足痩せや、
お腹周りのダイエットにも効果的です。

日本ではタイ式ヨガと呼ばれているみたいです!

難しすぎず易し過ぎず、
危険なポーズが少ないので、
初心者でも体に効果が現われやすいのです。

その「ルーシーダットン」を私が
プロデュースするのです!

40秒で誰でもできる
エクササイズを紹介します!

ここの所、この収録もあり
健康を意識
するようにしています♡

こんな感じで収録
しています\(^o^)/






ダイエットって…永遠のテーマでもあると思う。
色んなダイエット方があるけど…1番大切なのは、
自分自身が健康的であり、
楽しめてるかどうか。

そんな楽しみながら
エクササイズを始める
皆のきっかけになるような番組になってます!!

わたし自身、たくさん失敗してきて、今のくみっきーダットンにたどり着いたよ!!
楽しく…!!
気軽に…!!
皆様のライフスタイルに
くみっきーダットンをやってもらえると嬉しいです♥️


初回放送は3月31日!!

毎週火曜日
10:50~10:54

放送局は毎日放送です!!     

一部地域での放送ですが、

是非みてください♡♡

一緒にがんばりましょー!!!






先日神コレの記事でも
発表しましたが、

私がレギュラー出演している
「Kawaii Asia」が
4月からリニューアル♡

今まで渋谷チームと原宿チームで
分かれていたけど
今回から6人で
収録することになったよー♡

わーい( ´ ▽ ` )ノ

内容もスタジオトークだけではなく
テーマに沿ったみんなのロケVTRを
観ながらのガールズトークに♡

色々と新しく
パワーアップするの(*^_^*)

この前6人でのスタジオ収録が
あったよ(´-`).。oO( ♡


女の子6人だと

いつもよりわいわいしていて

凄く楽しかったな♡


放送をお楽しみに

していてくださいね( ´ ▽ ` )ノ♡

あとね明日、みんなに
絶対見てもらいたい
お知らせが解禁するので
夜ブログ絶対みにきてね!笑


写真 2015-03-16 17 02 54





みんな!春に向けての美活は順調かな???
 
私はこの間、またまたバイオエステBTBに行って来たよ!!

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目的は『セルライトの撃退』 

セルライトって女性につきやすい事
知っていますか??

またセルライトは脂肪とは違い
ダイエットでは中々取れません。 


だから私はセルライトを定期的に
マッサージで撃退してます♪ 

毎回、撃退されているって
実感が湧きます(*^_^*)

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落ち着くベッド♡


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今回お世話になったのはBTB新宿店さん♪


今回も機械を使って
硬くなった脂肪に電気を入れたり
カッピング的なものででリンパを流していきながら
解しました!!


いつも思うけど
やはり…かなり効くー(o^^o)!!
とても解れてダイエットのやる気も
倍増!(´-`)

少しずつ少しずつ
がんばってリバウンドしない
身体作り頑張ります( ^ω^ )



500円でエステの体験コースが受けられちゃうので
一度、気軽に行ってみて下さいね♡

そして何故セルライトかっていうと
私も冬休み太っちゃって・・・

ダイエットでセルライトは落ちないから
その前にセルライトの撃退から
はじめました!!

今度くみっきー式
ダイエットメッソド書くね♡

みんなも一緒に頑張りましょうね(^O^)



 



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