先程、RAVIJOURさんの
新作発表記者会見が
無事終わりました!

なんと今回
RAVIJOURのアンバサダーに
なったのです!🥰💕

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はじめ聞いた時は正直わたしでいいのですか?
半信半疑。嬉しすぎる気持ちと、身体に自信があるわけではないので大丈夫なのだろうか?
って言うのが本音でした。


コンプレックスがあるからこそ
身体作りはかなり細かく考えました。


今回テーマが10年前からの私との比較。
今と考え方も身体との向き合い方も違います。

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昔は、ただ細ければよかったですが、今は女性として健康的で活発的な身体が理想的です☺️🌈


程よい丸み、筋肉、肌質の柔らかさ、
幸福感のある身体作りを心がけました。
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なので、食事のバランスと運動を
しっかりと。

食事は、基本的には好きな物を好きなだけ食べますが、20時までに終わらせます。
チョコレートが大好きなので、チョコレートは辞めて、糖分が欲しくなったら、豆乳と、甘酒を割ったものを飲んだり、フルーツを食べるようにしてお菓子も揚げ物も、粉物も一時休止🍭


ご飯は、野菜を中心に、タンパク質の取れるもの、お豆腐や、鶏肉を。


身体をひやさないように、暖かい汁物や、お鍋で食事の最後はシメるようにしていました!



きちんと食べるけど、しっかりデトックスされて循環される身体作りを2か月かけてゆっくり作っていきました!


そして、肌の透明感も大切にしていきたいと思ったポイントです。
透明感は直ぐにできるものではなく、日頃の努力の積み重ねだと思っています。


下着撮影なのでいやらしさは出したくなくて、健康的な部分を伝えたかったので、睡眠や私生活のリズムも整えました!



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女の子から女性へ。



女性も強く生きていく時代です。



誰かの為ではなく
自分の為にセクシーに生きる



自分で選択し自分の人生を切り開く。






今回このお仕事ができて、
私の中でたくさんの事が変わりました!🐈🌈


大人になる過程で、自己防衛してしまった部分が
色んな事にトライできるように。
新しい自分をたくさん見つけていきながら
可能性を信じたいと思えるようになったなぁ。



そして!


明日は、13時から13時半
渋谷109
RAVIJOURさんで
サイン握手イベントがあります💕


コラボ商品を買った方のみなのですが…
コラボ商品は可愛いくし上がり、
自分用でも、プレゼント用でも
喜んで頂けるデザインです🧸

ぜひ1人でも多くの人が遊びに来てくださいますように。


☻❤️


今回こうやってお仕事の機会を頂けて本当に
感謝の気持ちでいっぱいです。



たくさんの人へ
RAVIJOURの良さが伝わりますように。



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CMの動画や記者会見の裏側アップしたので
ぜひ見てください!