2018年ウォーキング、ランニング結果(~12/30) 2018/12/30 18:52 こんばんは🌙😃❗2018年、最後の週、ランニング🏃、ウォーキング🚶は順調。体脂肪率が久しぶりに10%を切りました。今年1年で882万歩、約7000km2005年から合計73,700km達成 週 歩 数 走行距離 体 重 体脂肪率 (千/日) (km) (kg) (%) 12/ 2 24.5 50.8 51.3 10.1 12/ 9 23.1 35.3 51.6 10.5 12/16 24.6 46.3 51.5 10.4 12/23 24.2 42.9 51.4 10.1 12/30 24.4 47.0 51.2 9.7いつも、いいね!をありがとうございます。
年の瀬の夜明け(星空ウォーキング 12/30朝) 2018/12/30 10:01 おはようございます☀🙋❗昨夜下弦になった月が南東の空の高いところに残っています。夜明け前の金星と木星。遅れて水星が昇ってきました。空が明るくなって、早朝ウォーキングに出発。ウォーキング中の暁の空。寒さが続きます。体調管理万全で乗り切りましょう。
金星、太陽(星空ウォーキング 12/29昼) 2018/12/29 13:03 こんにちは~✨😃❗風が冷たいですが、晴れています。西方最大離角を1月6日に迎える金星を撮影しました。半月状に見えます。今月2日、最大光度の金星はこんな三日月状でした。太陽も撮影しました。いつも、いいね!をありがとうございます。