月別アーカイブ / 2018年12月

こんばんは🌙😃❗

2018年、最後の週、ランニング🏃、ウォーキング🚶は順調。
体脂肪率が久しぶりに10%を切りました。

今年1年で882万歩、約7000km
2005年から合計73,700km達成

   週       歩  数   走行距離   体  重  体脂肪率 
              (千/日)      (km)        (kg)       (%)      12/  2      24.5        50.8        51.3      10.1
 12/  9      23.1        35.3        51.6      10.5
 12/16      24.6        46.3        51.5      10.4 
 12/23      24.2        42.9        51.4      10.1 
 12/30      24.4        47.0        51.2        9.7
DSC_1521.JPG
DSC_1491.JPG

いつも、いいね!をありがとうございます。

おはようございます☀🙋❗

昨夜下弦になった月が南東の空の高いところに残っています。
_20181230_093003.JPG

夜明け前の金星と木星。
_20181230_093131.JPG遅れて水星が昇ってきました。
_20181230_093216.JPG
空が明るくなって、早朝ウォーキングに出発。
DSC_1524.JPG
ウォーキング中の暁の空。
DSC_1529.JPG
寒さが続きます。体調管理万全で乗り切りましょう。

こんにちは~✨😃❗

風が冷たいですが、晴れています。
DSC_1521.JPG

西方最大離角を1月6日に迎える金星を撮影しました。半月状に見えます。
_20181229_123725.JPG


今月2日、最大光度の金星はこんな三日月状でした。
_20181202_105534.JPG

太陽も撮影しました。
_20181229_124217.JPG

いつも、いいね!をありがとうございます。

↑このページのトップへ