月別アーカイブ / 2018年11月

こんばんは🌙😃❗

今夜は、居待ち月、座って待っているうちに昇って来る月。
また、降り月(くだりつき)と言って、これから次第に欠けて来る月。
_20181125_204919.JPG晴れていますが、今日は雲が多いので星空ウォーキングはこれで終了です。

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こんばんは~🌙😃❗

今週も順調にランニング🏃、ウォーキング🚶出来ましたが、結果は?
体重、体脂肪の増減に原因は不明です。

    週       歩  数   走行距離   体  重  体脂肪率 
              (千/日)      (km)        (kg)       (%)     
 10/28      23.0        45.5        51.4        9.9
 11/  4      24.8        44.2        51.0        9.9
 11/11      22.5        48.8        50.9        9.3  
 11/18      24.5        43.3        51.1        9.6   
 11/25      24.6        44.7        51.4      10.1

DSC_1325.JPG11月も残りわずか、今年はあと1月、頑張って行きましょう❗


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おはようございます☀🙋❗

寒くなりましたね。今朝は6℃。

月は欠け際がハッキリしてきました。
_20181125_062629.JPG
南東の空、スピカと金星は3度ほど離れてしまいました。
_20181125_062518.JPG
金星の拡大
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夜明け、金星が高くなってきました。
左上に、牛飼い座のアークツールスが見えています。
_20181125_062349.JPGいつも、いいね!をありがとうございます。

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