月別アーカイブ / 2018年07月

梅雨の中休み、ウォーキング、ランニングは順調に進みました。

週          歩  数   走行距離   体  重  体脂肪率 
              (千/日)      (km)        (kg)        (%)    
  6/  3       26.9        60.5        51.0        9.1
  6/10       26.1        56.7        51.0        8.9 
  6/17       25.2        36.3        51.1        9.2
  6/24       24.6        32.9        51.1        9.6
  7/  1       25.2        48.3        51.0        9.3 

  数値も安定しています。
  

DSC_0076.JPG
DSC_0042.JPG
DSC_0016.JPGいつも、いいね!をありがとうございます。

梅雨真っ最中ですが、僅かなチャンスに星空ウォーキングは続きます。

4月~6月の星空ウォーキング実績を明け方、夜、完全休止日ごとに集計した結果は

     朝   夜   休み
4月  17日 13日  7日 
    57% 43% 23%  

5月  11日 17日  9日
    35% 55% 29%


6月        13日    16日       8日

     43% 53% 27%
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
平均  13.7日 15.3日   8.0日
            45% 51% 26% 

梅雨入りしたわりには、大きく変化していません。

今月は、月食、火星の最接近もあり、引き続き星空ウォーキングに頑張ります。
早く梅雨明けすることを願っています。

いつも、いいね!をありがとうございます。
_wEFGn1HmX.JPG
_20180626_081156.JPG
_20180613_213711.JPG

↑このページのトップへ