月別アーカイブ / 2018年04月

DSC_4083.JPG
今週は、急遽出張が入り、ウォーキング、ランニングペースが崩れましたが、何とか帳尻を合わせることができた。

今週の結果
      1日平均歩数    25,400歩
       週間走行距離       44.5Km
       週間平均体重       51.3Kg
       週間平均体脂肪率 9.6

暑さ、寒さも彼岸まで、早朝ウォーキング、夕方のランニングは良い季節になります。
明日からも頑張ります。

↑このページのトップへ