勝手に仕事を早めに切り上げ、保土ヶ谷球場方面に向かって走った。
セントメリー幼稚園の急な坂を登りきると、見晴らしのいい高台があり、そこから街と山の彼方に沈みかけようとしている夕日が細長く赤い光の筋となって街を染めていく様が見られる。
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夕日を横目に走っていると、日が沈むに従い街の色合いが次第に赤からコバルトブルーに変わり、球場に着く頃には完全に沈み、街はヘッドライトと街灯に照らされた、つまらない色合いになる。

球場公園の暗い歩道を走っていると歩道をノソノソ横切ろうとしている黒い塊があった。

近寄って見てみるとヒキガエルだった。
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ヒキガエルは人が来ても石のように動かず逃げようとしない。

逃げるようにけつをつま先で軽く蹴ると、そのままひっくり返ってしまった。
多分冬眠から覚めたばかりで、動きも頭も鈍っているのだろう。
そのまま放っておけば確実に人に踏まれるか自転車に轢かれるから、カエルを掴んで茂みがある方へ放り投げてやった。
しかしよくよく周りを見ると、20メートルほど歩いたところに池があった。どうせなら池の方に投げてやれば良かった。
茂みに投げたせいで、却って池から遠くなった。


#夕日 #保土ヶ谷球場 #カエル #ヒキガエル @ 保土ヶ谷球場

ドライバーやデスクワーカーなどの座り仕事に多い「骨盤の歪みによる腰痛の対処法」の紹介。

長く座っていると腰からお尻のあたりが重くなり、次第に痛くなる。
座ってから立ち上がる時が最も痛く、立っていたり、歩いていると次第に楽になる。

長く座っていると体重などの負荷が骨盤の関節「仙腸関節」に長時間加わり、関節が緩んで骨盤が歪みます。

この体操は緩んだ仙腸関節を圧迫して骨盤の歪みを抑える効果があります。

とても簡単な体操ですので腰痛でお困りの方は、ぜひ、お試しください。


#腰痛 #座り仕事の腰痛 #骨盤の歪み #腰痛の対処法 #ふじたカイロプラクティック

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この動画でご紹介するのは、医学的に骨に異常がなく、姿勢や歩き方が原因で生じる股関節痛に効果的な対処法です。

やり方は四つ這いになって体を前後・左右に動かすだけ。一人でできて、道具もいらないとても簡単な体操ですので、股関節痛でお悩みの方は是非お試しください。

#股関節痛 #股関節痛の対処法 #ふじたカイロプラクティック

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