月別アーカイブ / 2017年09月


皆様、こんにちは🌞

✴︎Hair color specialist
✴︎make up artist
✴︎アンチエイジング・ダイエット認定トレーナー

カクエリナ です 💄


今回は、

美肌 、 ダイエット 、 
アンチエイジング
の大きな味方。


【オメガ3脂肪酸】を、
お手軽に摂取できる、
えごま油をご紹介致します♡

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美容、ダイエット、アンチエイジングには、
【良質な油】が、必須です🙆🏼
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1日小さじ1杯を目安に
摂取するだけで、
代謝を高め、美肌をキープ🥚✨
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良質な油は酸化しやすく、
瓶を開封すると、

必ず冷蔵庫に入れて、
早めの賞味期限を守って摂取しなければいけないので、

ついつい余ったりしがちですし、
持ち運びが難しいですが、
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こちらのえごま油は↑ 、
小分けでパウチされており、
熱と空気を通さないので、
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持ち運びもでき、
常温で保存できますので、
とーーってもオススメです🙆🏼

良質であればあるほど、
油はとてもデリケートですので、
賞味期限はしっかりと守らないと、
酸化して悪い油になってしまいます👿

悪い油に変化してしまうと、
逆効果になりますのでお気をつけください!!🙀
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外食でもお弁当でもサラッとかけれる
小分けタイプは、
お忙しい方は特にオススメです🍙
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それも、一袋が一日の目安量なので、
多く摂りすぎる事も防げるので
ついつい欲張ってかけてしまいがちの私にも←笑🐷
ピッタリです。
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ついつい、ダイエット中は、
油を控えめになりがちですが、
逆に、油を味方につけた方が
美容ダイエット効果が高まります🔥🔥🔥
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お味噌汁にかけたり、
サラダにかけたりと、
普段の食事にプラスするだけで、🆗です!
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油は、単品ではなく、
食材(特にタンパク質)と併せて摂取すると
より吸収率が高まりますので、

ぜひ、普段のお食事と一緒に摂ることを
オススメします✨
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ぜひ、【良質な油】を味方につけて、
ツヤツヤヘルシー美人に...🌹
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オススメの【 マルタのえごま 】はコチラです



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皆様、こんにちは🌞

✴︎Hair color specialist
✴︎make up artist
✴︎アンチエイジング・ダイエット認定トレーナー

カクエリナです❤️


昨日、おとといと、

日本アンチエイジング・ダイエット協会 での

 認定トレーナー になるため、

一泊2日、朝から晩までの
強化合宿に参加して、
みっちり学んできました✍️✍️✍️
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そして、
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無事に、認定トレーナーになりました
✍️✍️✍️

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✴︎アンチエイジング&ダイエットのための冷えない身体作り
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✴︎腸活法、デトックス、酵素栄養学
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✴︎ダイエットカウンセリング
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etc.....
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即実践でき、
ダイエット後も体型をキープし続ける、
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制限するのではなく、
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【食べて痩せるダイエット】
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ストレスフリーで続けられ、

我慢するのではなく、
意識 」する食事法で、
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【 アンチエイジング効果 】
高まります⤴️
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目から鱗の栄養学🍽、
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それ以外にも、
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体型に合わせた
ファッションスタイル学👠、
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セルフブランディングまで、、、✍️✍️✍️
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かなり、濃い内容の2日間でした!!
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外側だけでなく、内側から、
ヘルシーで美しい女性をプロデュースするため、
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今後、外側からと内側から、
メイクも合わせて、
両方からのアプローチで
美を発信していきます💄
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本当に栄養学は、
お伝えしたい内容ばかりです!!!!

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栄養学は、自分だけでなく、
家族の健康管理もできますし、
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世に出てる、食べ物やダイエット法の
見極めもでき、
情報に踊らされずに、
【 本当に自分の体に合う食事法 】
がわかります!!
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今は、情報量がすごすぎて、頭の中が
大変な事になっておりますが、笑ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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アンチエイジング・ダイエットに特化した
栄養学のセミナーもはじめていきますので、
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セミナーの準備が整いましたら、
またお知らせいたします📢
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【自分の体は、自分が食べた物でできています】
美肌、美髪、健康な体にするのも、
自分が食べた物でできるのであれば、

を食べたら、キレイになれるのか?🍴

1人でも多くの方に
伝えていければと思っております💋


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今後ともよろしくお願い致します❤️




ヘアカラー・メイクのご予約、お問合せは、
☞ kakuerina@gmail.com マデ
お気軽にお問い合わせください📩

※ サロンは、表参道エリアでさせていただいております💇

ご予約いただいたお客様に場所を📩で
送らせていただいております!!


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皆様、こんにちは🌞

✴︎Hair color specialist
✴︎make up artist
✴︎アンチエイジング・ダイエットトレーナー

カクエリナ です💄


今回は
最近の人気メニューでもあります、

パーソナルレクチャーメイク💄

でご来店いただきましたお客様に
させていただいたメイクを
ご協力いただいて、
掲載させていただきます!


まず、
パーソナルレクチャーメイクとは?
コチラをご覧ください
↓  ↓  ↓


それではコチラを

ご覧ください

↓   ↓   ↓

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Before ☞ お客様の普段のmakeです!
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After ☞ パーソナルレクチャーメイク
させていただいたmakeです!
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ちょっとしたテクニックと、
アイテムチェンジで、
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究極のナチュラルメイク💄
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✴︎スーパー小顔効果!!
✴︎透明感・ツヤ感・血色UP!!
✴︎お顔のメリハリUP!!

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素顔  150%UP するメイクです💄
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やりました感は、
絶対出ません🙅

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ナチュラルに自分の顔を
グレードアップします⤴️
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今までご自身では気づかなかった、
お顔の魅力的なパーツを見つけて、
一気に引き出して、際立たせます🥚✨
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誰しもが必ず、1つ2つは、
とっても魅力的なパーツがあるのです!
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そこを際立たせるだけで、
一気に美しくなります🌹
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新規のお客様も続々と、
ご予約いただいております!
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サロンは、表参道・青山エリアで
させていただいております💄
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ご予約いただいたお客様に、
場所をご案内させていただいております📍
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