今日はお盆の中日ですね。


沖縄ではお盆は旧暦にするのですが
今年のお盆中日は9月1日です。


沖縄は先祖崇拝が一般的なので
お盆は年中行事の一大イベントです!


あと2週間はあるので少しは
コロナが落ち着いてくれてると
信じたいです。


私は残念なから沖縄のお盆に帰る予定はないのですが⤵️



本日の朝食
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・トースト
・目玉焼き
・ポテトガレット
・トマトスライス
・グレープフルーツ
・アイスコーヒー


毎朝こんだけ食べるので
毎朝快腸です


小学生~高校生まで便秘がちでした。


母いわく父が肉好きで肉ばかり
食べさせていたからだろうと…



やっぱバランスが大事!


両手いっぱいが1日分の
野菜の摂取目安ですよ~