月別アーカイブ / 2020年02月



今日は13時着の現場があったので
お昼寝10分だけして12時30分に
会社を出発して現場入り


日の当たるとこは20度以上で
試験作業汗めっちゃかく位
暑かった〰️


生コンいっぱい積んだ一輪車を
私がスタスタ押して坂道駆け上がるの
見た現場監督が「つよかぁ~!」
ってビックリしてた🤣


私が女だから現場で
手伝ってくれようとする人もいるけど
出来ないと思われるの嫌だから
「大丈夫です!」とササッと
やるタイプです


会社戻って片付けしてから
建設会社2軒書類持って行く用事で
またすぐ会社出ておやつ買い食い。
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汗かいてがんばったし
たまには甘いもん食べにゃ~



昨日は節分👹
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息子くんが保育園から
力作持って帰ってきた

勿論先生方の手作りだけど

シールぺったんデコレーションは
息子くんがしたみたいカワイイ


こちらは豆入れるやつ
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反り血を浴びたようなデザイン🤣


多分息子がペンで激しく
殴り書きしたのかと…



夜は義実家で豆まき。
義実家が用意した鬼のお面に
息子くんめちゃ怯えて
終始義母に抱きついてました


義父が面白がってお面を
しょっちゅう見せては泣かせて
今日も泣き虫になってました


早く忘れてくれ



本日の夕飯
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チキン南蛮

レタス・トマト

チャプチェ

カボチャ煮のリメイクチーズかけ



チャプチェは韓国春雨の代わりに
しらたきを使用。

カボチャ煮は前回いまいちな
出来だったので油で炒め直して
塩コショウ、チーズをかけ
軽くレンチン。

MCTオイルをかけてまぁまぁ
ダイエットレシピになったかな



息子くん寝たし片付けやらして
今日はあと一杯飲んで寝ようかな


あ、腹筋も忘れずに‼️





新しい朝が来た


現場近くのコンビニで
現場からの現場入り時間連絡待ち…


していたらあと1時間も待たないと
いけない時間の連絡アリ(; ̄ー ̄A



暇だから買っちまった
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GODIVA神

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やっば!うっま!!




眠いが寝たら現場入り時間に
遅れそうだから
頑張って起きてる


こないだ欽ちゃんの
仮装大賞やってましたね


リンゴちゃんも出てた


チョコプラも出てた


TT兄弟大好きな息子くんが
敏感に反応
お風呂上がりで薄着。


「どんだけ~」「まぼろし~」も
上手に真似出来るようになってるよ🤣


仕込んだのは私だけど


撮れたらそのうち動画アップしま~す




昨日のお昼
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ガッツリ

納豆にはMCTオイルかけ



おやつ
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きな粉と豆乳コーヒー入りの
ホットケーキ焼いた‼️


少し香ばしく黒糖の蒸しパンのような
風合いになり美味しかったよ⤴️


息子くんもばくばく食べてくれた


腹持ち良くて夕飯は親子丼と
ホッケ塩焼きとサラダだったけど
親子丼は残した


いつも通りビールは飲んで
ぐっすり早寝早起き




眠い!
がんばれ!
がんばる!!





お仕事です❗


昨日はバタバタと夕飯作りして
こんにゃくや豆腐は使っていない
普通の夕飯メニュー
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鶏胸肉のカツ(香味野菜風味)

大根と昆布と油揚げの炒り煮

小松菜とツナの炒め物(しめじ、人参も)

カボチャと鶏挽肉の煮物

ブロッコリー(写真ナシ)


後からアレ入れたら良かったな
とか思うパターンだった

食べるときMCTオイルも
入れ忘れたし

お風呂入ったり洗い物したり
洗濯干したりしてたら20時過ぎてしまい
慌てて食べたり…

あ、🍺は忘れず飲んだけど

そうこうしているうちに
21時前息子くん寝かせなければいけない
時間がやって来て食事は半分残して
🍺は半分残っていたのをイッキ飲み


そしてバタンキュー





ビリーズブートキャンプでも
したいとこだが。。。
今はエリーズブートキャンプだな

鉄板の入った長靴履いて動き回る 
内容は↓
コンクリ塊を一輪車で運ぶ
鉄の塊、鉄板を上げ下ろし
生コンを一輪車で運ぶ
合間に数種類のスクワット
等々が基本です🤪

デスクワークでは太ももに水筒挟み

家では腹筋など。


いつビクトリーと叫ぶかは
わかりません🤪



ほとんど昨日の夕飯の残りを
スライドの今日の弁当
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もうすぐお昼…


お腹空いてきたー



今日も頑張るぞ!







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