月別アーカイブ / 2020年04月


めちゃめちゃめちゃめちゃ

めちゃめちゃめちゃめちゃ
お久しぶりになってしまた😭♥️




忙しくて
充実してる毎日を過ごしてて

身体のこと
自分の足りてるもの
足りないもの 
お肌
ダイエット
お金を稼いでおくこと


やれることやって土台作り!!

って感じでした✊




そして
最近とっても寂しくなって😢

みんなに会いたい、、!!

という気持ち増し増しに!





でも
MONAモデルさんをみて
周りに勇気を与えてる姿をみて
やっぱり心から胸が
ほっこりしてるし


こんな時やからこそ
前向きにみんなの背中を
少しでも押そうとしてくれる
たくさんの言葉や取り組みに
私自身たくさん
幸せをもらってます😊❤️


こんな時こそ幸せ軸で!



土台を固めつつ!



きっと誰かの為に動いて
それが1ミリでも
届いたとき
きっと幸せを感じるんやろなぁ☺️





私には何が出来るかなー
って考えたとき


やっぱり応援してくれてる人に

成長した姿を見せること


家族も友だちも
応援してくれる方たち
めちゃめちゃ優しいから
絶対喜んでくれる❤️


そやって
幸せとありがとうの輪を
連鎖させるためにも

今はしっかり
土台作りやな\(^^)/



ファスティングも
最近ほんっっまに
しんどくて
超絶誘惑に耐えてる(笑)



ほんまにパーソナルトレーナーさんや
応援してくれてる人がいてくれて
良かったー😭♥️



楽しみながら
みんなと会える日まで
辛抱ですね!☺️


我慢ではなく
辛抱

辛さを抱きしめて




次会えたときは
涙流して幸せ感じる思う♥️


久しぶりにお友だちや
家族と電話したときも

ほんとうに
幸せ感じた😊❤️


寂しさももちろんあるけれど
当たり前の日常を
たくさん感じられるチャンスですね


ありがとうやで
みんな😭♥️♥️♥️



がんばるぞーーー!!!💪


詠美
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このコロナ期間に
できることやったり
時には一歩ずつ一歩ずつ
少しずつやけど進んだり
きちんと身体休ませたり



未来の自分に
わくわくできる期間になってる♪



今はファスティング中で
めちゃめちゃお腹空くけど
確実にちゃんと前に進んでるから
とっても嬉しい\(^^)/♥️

トレーナーさんも
見てくれてるしね♪


やっぱり
『誰か』の存在は
おっきいなぁ🙌✨


みにあやさんも
Instagramに書いてたけど
アフターコロナが大事よね!


あーしとけば良かった
とか
後悔はしたくないし


何より皆さんと会えるのが
とっても楽しみやから


また新たな自分で
会いたい!!


って思えたのが
でかかった!☺️


友だちに
ストイックやなぁ
って言われたけど


何かそんな感覚は無くて

挑戦せず
ただ時間が過ぎて
何も進んでない自分の方が
何倍も怖い



それにSNSを開けば
いつも前向きな発信ばかり



ありがとうございます!
心がお腹いっぱいです😍❤️



基本おサボりなので
気が抜けてたら
教えてください(笑)


あとはケガして
ダンスとかは出来てなかったから
またゆっくりぶり返さんように
リスタートしよう思う😊



西野さん曰く
このコロナで
自粛時に怖いのは
だそうです。


すこしでも
たった小さなことでもいいから
前に進めてる感覚が大切。


筋トレでも
今日はお掃除できたとか
笑って挨拶できたとか


このご時世やもん

ちょっとのことでも
前向けたら
えらいえらいよ🙌♥️♥️


会えた時の楽しみを胸に
一緒に頑張りましょ☺️



詠美


インスタライブかわいかったー♥️
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私はこれが心底苦手でした。


常にあら探しをしているかのように

失敗をすると
無駄に自分を責めたり

全くやらなくなったり


幸せになりたい

という夢も


どこか義務?であるかのような

『こうしなければならない』


って感情がすごく強くて



書けば書くほど
どうしようもない(笑)




でも今は


こうなりたい!

だから今これをしておく。


とか


たまに失敗しても
まあそんな日もあるさ

と、すぐに切り替えたり

そんな自分もいるよね
っと受け入れたりすることが

自然に出来てきたように
感じます😊❤️





それも道を示してくれる
人や環境が
そして正しい情報や知識が
周りにあるからです。



そして、

ダイエットも
今ものすごく楽しくて😍



パーソナルの先生には
『優秀!!!』
って誉められた~♥️(´ 3`)ドヤ


それも
やらなきゃならない!
ガクガク


っていう気持ちが無くて
更に


この栄養素取り入れたら
こんだけ食べていいんやー

っていう正しい知識が
分かったからだと思うのです😊



だから
ダイエットを本格的にする前の

『分からない』

っていう一番のストレスが
無くなったことの方が
何倍も嬉しい\(^^)/♥️♥️


あと数ヶ月後には
私も米倉涼子さんbodyに、、


最高やん😍❤️❤️❤️←




あとは
無料よりもお金をかけたものに
人は価値を見いだすって

聞いたことがあって


もちろん無料も良いんやけど

私にとっては
パーソナルトレーナーさんを
付けることは
決して安いものじゃなくて😱


でも、
やからこそ
やる!
って決めきれた部分もあります😊


それに一生分の知識と習慣が
手に入って

自信と美しbodyが
手に入るなら


トータルでは
安いと思う\(^^)/♥️



心内面はMONAで

身体はパーソナルと接骨院で


今とっても充実してます☺️♥️



そして

未来のなりたい自分を見ていて
今の自分をちゃんと受け止めてあげる


こうすることで
なんだか心が
とっても軽い感覚☺️


このコロナ期間
着々と土台を
積み重ねて

さらになりたい自分に
変化するぞ\(^^)/♥️♥️



詠美
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