月別アーカイブ / 2020年03月



わくわくじゃなくて

わくわくわくわく
って感じです😍(笑)


パーソナル始めて
自分のちょい限界くらいの
トレーニングをして

新たな食事方法での
チャレンジがスタートして

トレーニング
めちゃしんどいけど
週に何回かで
短時間集中するところも
すごく自分に合ってて
楽しいし

昔ゴリゴリに
トレーニングしてる感じ
思い出して
懐かしくて楽しいし

やっぱ見てもらってるから
頑張れる\(^^)/♥️



人に見てもらってる感覚
って大事やなー。




そして何より
アドバイスを確実に行えば
最短で
自分の憧れのスタイルに
なれるのかと思うと

超絶楽しみ😍❤️❤️❤️




頑張るじゃなくて
習慣に!
していくんだー😍😍😍



楽しみすぎる🙈❤️❤️


ちょっとテンション
上がってるから
調子にだけ乗らないように😤
(笑)



あとは憧れの
誰かなら
きっとやりきるやろうなー
って
誰かの存在を想像して
支軸にすることも



内面や心根なら
GMのりほちゃんやし

ダイエットなら
りりこさんやし

ブログなら
しょうさんやし

書き出したらキリがないけど
背中を見せてくれる
前を走っている人が居るって
ありがたい😌❤️



来週頭から
三重に1週間帰省しますが
その前に食事の
正しい知識と方法を

やり方は色々あると思うけど
トレーナーさんの
やり方でついていこうと
思います✊



未来の自分にわくわくわくわく


トレーニングや運動は
やっぱり楽しい😊❤️




今はまだ帳尻合わせてるけど
また上手く行った
ダイエットの内容も
シェアしたいと思います!


夏に向けて!
なりたい自分に
わくわくして
過ごそうねーー\(^^)/☀️



詠美 

もろたルマンド嬉しすぎ♥️
DSC_5787.JPG


パーソナルトレーニングと
駅まで20分歩く作戦中で
絶賛めちゃめちゃ眠気に
襲われてる詠美です😪


心地よい睡眠が取れそうです
わーい\(^^)/♥️






前のブログでも
書いたように
(急に始まる(笑))

うちの地元の名物の
ながもちっていう
お餅がありまして

まあこれが
給食にも出るくらい
おいっしーーんですわ🤤♥️


ちょくちょく有名にも
なってきてるみたいで!


小学校の先生たちが
3人も三重出身で
でもながもちの事
知らないってゆーてたから

予約して
みんな喜ぶかなぁ~♥️
ってわくわくして
買いに行って

当日るんるんで配ってたら
みんな喜んでくれて


何かそれがすっごく幸せでねー


自分がお菓子もらったら
心底喜ぶから
(お菓子は世界を救うよね)

他の人はどんな反応するんやろ?
って追加で買って(笑)


市役所のお世話になった方とか
お店の店員さんとか


ありがとうございます!
って渡したら
明らかに今までより
大きな笑顔を見せてくれて



何か本当に嬉しかったなぁ

ちょっと跳び跳ねたもんな(笑)



上手くまとまらないけど
誰かの為に
何にも見返りを求めず
ありがとう言われる経験って
心底嬉しいんやなって



準備してる時間も
渡すまでの時間も
渡した時の反応も


3はっぴー♥️




全っっ然
大したことしてないけど(笑)


テイカーは心に余裕がなくて
ギバーってこんな風に
幸せで満たされるのかな。

って思った👼



テイカーにならないよう
ギバーであり続けたいね!



きっとその方が
みんな笑ってる♥️♥️

心が幸せで満たされてる✨


大変な世の中やけど
そんなときこそ
笑いあえる選択をしよう✊♪

いつもありがとうございます!♥️


詠美

学校の先生から
学校変わるからって
チョコもらった♥️😭
しかもめちゃめちゃめちゃめちゃ
美味しすぎた😭❤️❤️❤️❤️

幸せ🙈❤️❤️
ありがとうございます!
DSC_5784.JPG



どうもーー!
最近お餅を配り歩いてる
詠美です\(^^)/♥️(笑)


ブログ書きたい事が
いっぱいやけど
このコロナの影響で
この期間に色々始めて
今の内にしっかり稼いで
今後MONAの活動に
存分に時間使えるようにしよう✊

と思ってたら
毎日時間が足りない🤤

わくわく楽しんでる\(^^)/♥️


あとはもう少し計画的に
時間を計画すべきやな。
えいえいおーーー\(^^)/




そして
ブログやYouTubeをみて
忘れてたなぁ。
と気づかされたことを!


1日の始まりを大事にする!


朝から
今日やだなーー。
とか
ストレスを感じる思考でいると
1日の判断力が落ちるとのこと!


勿体ない!!!


だから1日の始まりは


今日はどんな楽しみがある?

楽しみじゃなくて
ストレスがあるときは

それを乗り越えたら
どんな成長ができる?
その後でどんな楽しみがある?



しっかりといいイメージを持つこと


そのおかげで
慌ただしいはずの
今日はすっきり☺️♥️


1度YouTubeで見てたはずなのに
完っ璧に忘れてた😱

完全に意識の外やった!!!



思考が人生やんな✊



始まりはいつも良いイメージから




良いことが無ければ
自分で作っちゃおう😊

(チョコ食べて良い、
カラオケに行く、
みたい動画を見る、など)


具体的にイメージして
楽しみを持って
毎日を過ごすこと☺️


発信してくれる方がいるから
改めて気付けたこと!


ありがとうございます☺️

詠美
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