朝食。
jhJ0sAQ1AQ.jpg✱セイロンシナモン入りブラックコーヒー。
✱無糖ヨーグルト(無砂糖煮の小豆トッピング)
✱pasco 低糖質ブラン入り食パン2枚(バター)
朝食前血糖値 80(91)
朝食後血糖値 126(111)
3時間後血糖値 92
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昼食。
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✱生野菜。
✱レンズ豆カレー(更に無砂糖小豆煮トッピング(笑))

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⤴⤴ほぼほぼレンズ豆まみれ
なのでレンズ豆のカレー煮みたいな。
豆好きな私には美味しかった。
カレーのスパイシーさは無し(*´艸`)‪𐤔𐤔‬
昼食前血糖値 103(107)
朝食後血糖値 137
3時間後血糖値 146(155)
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夕食。
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✱尾張風味噌煮込みうどん。
夕食前血糖値 94
夕食後血糖値 141(148)
3時間後血糖値 124(130)

まだ6日間のデータですが‥
日内グラフはまだ出来上がってませんでした。

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リブレリーダーの液晶画面よりもとっても!見やすいです。


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今日のポンサฅ🐾

あさー☼˚˖

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まーちゅけ!
私の腰についてるトリーツポーチをガン見です。
オデコの白い毛の部分はたーちゅけ兄ちゃんにペロペロされた跡(*´艸`)‪𐤔𐤔‬

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ルッタンもおやつほしい〜と
まーちゅけもぐもぐタイムを見てるの。
ちゃんとあげるからね〜

たーちゅけ兄ちゃんは
歯の方がイマイチで
「もぐもぐタイムなんかしない」
と、背中向ける。
母さん切ない。

夕方ポンサ〜ฅ🐾
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遊歩道でベンチ通り過ぎようとするたび‥
もぐもぐタイム?
もぐもぐタイムしないの?
3匹同時にベンチ前で動かなくなる。

良かったー
たーちゅけ兄ちゃんももぐもぐタイム出来るって⸜❤︎⸝

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今日は何気にくもり空。
目には優しいね。

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だいぶ日が伸びて
5時半でも明るいよ〜

いよいよ明日はたーちゅけ抜歯だ!
全身麻酔するので
明日は朝ごはんなし。
お水飲むのは10時以降禁止。

11時半までにたーちゅけを病院に預けてきます。

ドキドキ。



朝一番の整形外科でした。
ワンコのお散歩早目に終えたけど
3匹の毛の汚れが気になり
ゴシゴシ洗ってたら時間がなくなり
自転車で行きましたよ〜

普段のらないから
たまに自転車乗るとめっちゃ疲れます。

整形外科では
左手首の腱鞘炎と右親指のばね指を診てもらったのですが‥

昨年秋から年末年始
泣きたいほど痛かった左手首腱鞘炎は、
ステロイド注射も打たないで
ロキソプロフェンゲル(塗り薬)と鎮痛剤でどうにか痛み緩和です。

だまし、だまし、腱鞘炎とはこれからもおつきあいですね。

思いの外左親指ばね指の方が大変で💦
曲がらないから不便極まりなし!
自力では曲げられません。

細かいことを言えば、ジップロック開けられないし、ワンコのリードナスカンも右手ではつけられない。

先生がステロイド注射はやっぱり打ちたくないと‥
腱鞘炎の方も打たなかったものね〜

すると手術するしかないので
あと1ヶ月塗り薬と鎮痛剤服用で様子を見ましょうとなりました。

で‥
ここ最近とても疲労感強くて
病院の帰りは自転車押して帰りました。

途中休んだり。
なんかおかしいぞ!

もしかしてまた低血圧か?!

帰って測りました。
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あまりにもだるいので
帰ってしばらくたってからの血圧測定。
↑こんな数値でした\( °д° )/

きっと病院からの帰り、薬局に居たときは
上が50くらいだったんだと思います。

なんだかまた
低血圧症の恐怖が。。。

今年に入って血圧は良好だったのに。

低血圧すぎると
首から肩、腕が非常にダルくなります。
もっと酷くなるとご飯食べるとき咀嚼ができなくなるんです。
顎を動かすのもダルくなるので。

今日のお昼も
簡単なものにします。
そして少し休みます。

明日はたーちゅけの病院だし。
体力温存しなくては。

※糖尿病だとステロイド注射は血糖値をあげる原因になるので余程じゃないと打ってもらえません。
この→余程←線引きがなんか難しいね。
腱鞘炎、バネ指の治療もややこしくなります(¯∇¯٥)



朝食。
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✱セイロンシナモン入りブラックコーヒー。
✱LAWSON 低糖質ブラン入り食パン2枚(バター)
✱無糖ヨーグルト。
朝食前血糖値 96(105)
朝食後血糖値 102(109)
3時間後 102(109)
┊͙
昼食。
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✱オートミール小豆粥。
昼食前血糖値 112(121)
朝食後血糖値 124(132)
3時間後 106(109)
┊͙

夕食。
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✱LAWSON 低糖質ブラン入り食パン2枚(何も塗らない)
✱生野菜(小豆たっぷり)
✱富良野のスープカレー(セブンイレブン)

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夕食前血糖値 104(109)
夕食後血糖値 126(133)
3時間後血糖値 149(158)
┊͙
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黄色が出ちゃったわ。
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これ以上上昇しないこと願う。

※()内の数値はスマホの測定値です。
リブレリーダーとの誤差ありますね〜
スマホの方が正確な気がします。
高めに出るけど( ˆ꒳ˆ; )

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夕方散歩でも、風強かったのです。
滅多に寄らない小さな公園に避難(笑)
ついでにもぐもぐタイムも催促されましたさ〜

明日は母さん朝一番で整形外科。
朝ン歩も早目にしないとね。
寝坊はできないわ。

シャワーして寝ます。

おやすみなさい(*´˘`*)✧*。


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