月別アーカイブ / 2018年03月

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よく寝た〜!って気持ちよく目覚めて時計を見ると

"2:30am"

…早っ(!)

眠気もないし、機嫌も良いから、開き直って早朝バイクラン♪

🚴‍♀️💨
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すごくおトクな気分で好スタートを切った久々の休日!

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幸せ者だなと思う、今日この頃。

人生、冒険。挑戦。成長。

明日からまた頑張ろう。

損をしてもいい、常に自分の正義に正々堂々!

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インラインスケートを履いて行う「カニ歩き運動」。
主に平面で行うメニューですが、上達すると難易度を上げるために坂道でも行います。
足を必要な場所に運ぶコントロールと、上体を支えるバランスコントロールを同時に行う必要があるため、やってみると奥の深いトレーニングメニューであることが理解できます♪
 

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