今日はASCスクールで毎月開催の〈ヨガ〉の日でした。

今日は教室を飛び出してビーチヨガに変更!
やっぱりこれが本当に最高でね…♪波音を聞き風を感じながらのびのび気分転換になりました。🏖


呼吸に合わせて行う無理のないストレッチは、本来の可動域を取り戻していく感覚で気持ちいいです。

やすこ先生・ようこ先生による、ASCスクールのヨガレッスンは、毎月第1・第3木曜日に〈六甲アイランド教室〉にて開催中です🍀
 
詳しくは【ASCスクール】で検索🔍
TEL : 070-3982-0267
 
\\参加者募集中です//
○毎月第1・第3木曜日 10:30〜11:15
○初回体験 ¥1,000
○講師 : 牧 靖子 ・ 堀口ようこ
○ヨガ初心者大歓迎です🎶