月別アーカイブ / 2012年03月

ツイッターでもお知らせしたのですがブログでもお知らせしますね!




なんと!


FM北海道、AIR-G'さんにて、

私、藍井エイル、初のラジオレギュラー番組を4/4より開始することが決定致しましたー!!!!




番組タイトルは、

EIR⇔LINE(エイル・ライン)!!!



これは私(藍井エイル)とあなたを繋ぎます!!!


という意味を込めています☆



放送日は毎週水曜、20:30~20:55です!!!




聴ける方は是非是非チェックして下さいね!!!☆




そして、EIR⇔LINEではメッセージを大募集しています!!!



私への質問や相談やゲームの話や自慢話や


私に挑戦してほしいことなど、どしどしメッセージを送っていただければと思います!!!




ハガキやお手紙によるメッセージを下さった方には

毎週1名様に藍井エイル直筆メッセージカードをお送りしますっ♪





【お手紙やハガキによるメッセージ宛先】
〒060-8532 AIR-G’藍井エイルの「EIR⇔LINE」宛

【メールでのメッセージはコチラまで】
eir@air-g.co.jp



プレゼントご希望の方は、ご住所と連絡先の明記をお忘れなく!!!!!!







というわけで!!!!!





今日私はジムへ行ってきたよ!!!




1時間ちょっと歩いて~




それから腹筋背筋して




あとは名前がわからないけどふとももにぷるぷるくるマシンでうめいたりしてたよー!!!





そんでその後は岩盤浴したんだけど



たくさん汗かいて気持ちよかったー☆





顔真っ赤になっちゃったよ;w







帰りは歩くと足が少しぷるぷるしましたwww






頑張ってダイエットするのだー!!!









あぁああぁ。。。





久しぶりにバスケがしたいです。


今日は取材だったよー☆



まだどこの取材かは言えないんだけど、解禁したらお知らせしたいと思いますっ!!☆





さてさて、



私はそろそろジムに通い始めようと思っています!




やばい!




やばいのだ!





筋肉量が落ちているのだ!






基礎代謝なんて1060くらいしかないっ(。Д°;三;゚Д°)





筋トレとウォーキング頑張りたいです。




検索してみよー!




みんなはどんな運動しているかな?



なぜか私の友達が写メを残してた(笑)



photo:01





なんか右側の首が腫れてるらしい((((;´・ω・`)))




リンパが腫れたんだって(。Д°;三;゚Д°)



大丈夫かなあ?((((;´・ω・`)))






しかし何故私のカメラで写メを撮って保存していたのだろうwww




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