月別アーカイブ / 2011年03月

おはようございます。

昨夜の大地震、皆様ご無事でしょうか。


テレビでの中継を見て、涙が出そうになりました。


心配で仕方がありません。


大きな被害となりましたが、
私はただ、こうして願う事しか出来ないけれど、
心より無事をお祈り致します。





先程長野でも別の地震が起きたとの事ですが、
体力を温存し、万一の場合に備えて頂きたいと思っております。




どうかこれ以上、余震が続きませんように。





[地震酔いでお困りの方へ。]
→地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。
目をつむり、10秒程度深呼吸を繰り返してください。
口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。





[寝付けなかった方へ]
→寝転がりながら両手足を30°開いて、全身の力を抜いて下さい。
それから目を瞑って、ゆっくり腹式呼吸をしてください。
これを15分行うだけで身体が2~3時間の睡眠を取ったと同じくらい休められます。



必ず復興出来ます。
必ず。

どうか皆様、ご無事でありますように。

Eirるる-DSC_0081.JPG

本日ブログを移転致しました☆

ブックマークのご変更宜しくお願い致します♪



さて、先日、コンビニにて
テイルズで登場するマーボーカレーを発見!


近々食べてみようと思いました(´∇`)


ゲームの商品がお店に並ぶと嬉しくなる私です(*´∀`)♪

最強伝説2
最強伝説2
極真空手。

ごくしんって読んでた。


「きょくしん」か!




練習中失礼しました。

(生徒と目が合いました。)

↑このページのトップへ