月別アーカイブ / 2019年03月

心治し元氣院  『真心氣光院』
対話師の鈴木隆行です。



◼️ストレスに強い心身をつくる◼️
ストレスを受けない生活というのは、難しいのが現実です。
だから、ストレスに強い心身を作る第一歩は、
"ストレスを受けると私達の身体はどうなるのか?"
これを知ることが大切ではないかと思います。 ブログバックナンバーでは、様々な症状と自律神経の関係を書いてあります。
ぜひ、参考にしていただけたら幸いです。


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よく、
ストレスは万病の元
ストレスが原因で自律神経のバランスが乱れている。
結果、心身の不調にかかってしまう。
と言われませんか?




確かに、間違いではありません。




「会社(学校)でのストレスがきつくて自律神経の働きが悪くなっている。」

でも実はこの様な捉え方だと、

"自律神経のバランスを整えられない"
=心身が健康になれない

という負のスパイラルに陥ってしまいます。


私の母は
私が生まれる前から

●不眠で眠れない
●頭痛がひどい
●食欲が湧かない
●怠くて動く氣にならない

などの症状に悩まされていました。

周りの誰に相談しても、

「疲れてるんだよ」
「寝れば治るよ」

と言われ、
「誰にも分かって貰えない」
と、1人で泣いている母の姿を私も幾度なく見てきました。


そして、
すこし評判の良い
心療内科に通い始めてカウンセリングを受けはじめました。

そこで言われたのが、
「ストレスが原因ですね」



それから20年近く、
母は薬が手放せなくなり、ずっと病と闘い続けておりました。





もしあなたが
「ストレスが原因ですね」
そう言われたら
明日からどう氣をつけますか?


会社がストレスの原因だとしたら、

会社を一年休みますか?
それとも転職しますか?

家庭が原因だとしたら、

離婚しますか?
家庭から離れて実家に帰ってのんびりしますか?

身近な人間関係が原因だとしたは、
一昔前の日本みたいに"人間関係を鎖国状態"にしてしまいますか?


それはなかなか現実問題難しいですよね??


何が言いたいのかというならば、

ストレスがかかる生活を
排除するのは難しいということです。


だから、
"ストレスが原因です"
は、余計状態を悪くする原因になりかねない。

なぜなら、八方ふさがりになるからです。



じゃあどうすればよいか?

自律神経のバランスが乱れてるから
ストレスの影響を受けてしまう

こう考えるといかがですか?

ストレスを受けても対応できる心身を作っておくことが大切だと思います。


ていうか、
"ストレスを受けても大丈夫な心身"
これも、深い言葉ですが、今は自律神経の話をすると、


例えば不眠症でいうなら

「眠れない、寝つきが悪い」
とても多く聞く症状ではありますが、

眠りにつく=副交感神経

の働きが関係しています。
でも、
大切なのは

目覚めの時

目覚めの時=交感神経
の働きになります。

だから、
このバランスがしっかり機能していないと、朝スッキリ目覚められずに1日疲れた様な状態になります。

つまり、リラックスすればいいというわけではない。※副交感神経のみではだめ

睡眠は
脳を休める効果があります。

不眠は、脳の疲れが溜まっていくために
脳の機能低下や細胞破壊によって

鬱病や心身症の原因になります。


「ストレスが原因です」
これは落とし穴でもあります。

ストレスとどう向き合っていくのか?

私達、聴き手も考えていかなければならないのかもしれません。





◼️真心氣光院からのお知らせ◼️
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真心氣光院 開院 特別企画
自律神経を整える施術体験会

開催いたします。

● 最近疲れやすくなった
● 眠りが浅くなった
● 1日中怠さが残る
● 食欲がない
● 氣持ちが沈みがち

などの症状を感じるかた
ぜひ当院の体験会にお出掛けください。

イベント詳細、ご申し込みなどは
下記の専用ページよりお願いいたします。


真心氣光院施術体験会特設ページ

心治し元氣院  『真心氣光院』
対話師の鈴木隆行です。


◼️ストレスに強い心身をつくる◼️
ストレスを受けない生活というのは、難しいのが現実です。
だから、ストレスに強い心身を作る第一歩は、
 "ストレスを受けると私達の身体はどうなるのか?"  
これを知ることが大切ではないかと思います。 
うつ病やガンなどの現代病の根は、ストレスによる"自律神経のバランス障害"です。

 ブログバックナンバーでは、様々な症状と自律神経の関係を書いてあります。
ぜひ、参考にしていただけたら幸いです。

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真心氣光院
では、
からだやこころの不調で来られた方に対して、
"氣光を使った施術" を行なっております。

元氣のない患部、臓器や疲れた脳に
直接、手を当てて施術します。

痛みなどはなく、
温かくポカポカして身体が温まってきます。

氣光?

「なんか光線でもだすんですか?」
「なんか超能力でも使うんですか?」

そんな疑問の声が聞こえてきそうです。


"氣"  
とは目には見えませんが、
私たちの身体や臓器、血液はすべて
細かい分子で出来ています。

その分子も、更に細かく細分化していくと、"波動"といって波のようなエネルギーとなります。
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身近なもので言えば
「お弁当を温めますか?」でお馴染みの
電子レンジ。

この中に、食べ物を入れると
温めてくれる便利なものですが、

「どうして温まると思いますか?」


実は、
電子レンジから
マイクロ波 という電磁波を食べ物にあてています。

食べ物も、細かく細分化すれば
分子の塊です。

手を擦り付けてみて下さい。
そうすると手が摩擦で温かくなりますね。

その原理を、分子レベルで起こしているだけ。

食べ物の中にある
水の分子を、マイクロ波で振動させ
摩擦により発熱させ、加熱しているんです。


つまり
お弁当も私たちの身体も同じ分子なら
臓器も血液も目に見えるものはみな分子であります。


氣光施術とは、
この一つ一つの分子〔細胞〕に対して
エネルギー〔元氣〕を送っているだけなのです。


目には見えない世界ではありますが、
近い未来、"氣" も科学で証明される時代がくるのではないでしょうか??

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◼️真心氣光院からのお知らせ◼️
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● 最近疲れやすくなった
● 眠りが浅くなった
● 1日中怠さが残る
● 食欲がない
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などの症状を感じるかた
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対話師の鈴木隆行です。


◼️ストレスに強い心身をつくる◼️
ストレスを受けない生活というのは、難しいのが現実です。
だから、ストレスに強い心身を作る第一歩は、
 "ストレスを受けると私達の身体はどうなるのか?"  
これを知ることが大切ではないかと思います。 
うつ病やガンなどの現代病の根は、ストレスによる"自律神経のバランス障害"です。

 ブログバックナンバーでは、様々な症状と自律神経の関係を書いてあります。
ぜひ、参考にしていただけたら幸いです。

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運動不足が続くと
太ってしまったり体重が増加したりしますね。


身体を動かさないときに限って
間食したくなったり、食欲が増したり
しませんか?


実はこれには
運動不足と自律神経の関係に答えがあります。


運動したり、身体を動かすと優位になるのが  "交感神経"

身体を動かさないで、リラックスしたりしているときは、 "副交感神経" が優位になります。

副交感神経優位になると
胃腸の働きが活発になるため、
食欲が増します。


夏場の暑い日に食欲がわかない時がよくありますよね?

夏場は
体温を下げようと汗がでます。
血管を収縮させ、体温を下げようとするのです。
血管を収縮させるのは、交感神経の働きです。
交感神経が働いているときは
食欲が低下します。



つまり
運動不足は食欲が増して太りやすくなってしまいます。


私たちには、
全身にたくさんの骨格、筋肉があるわけですが、
これは、人間の進化の過程で
動き回ってエサに辿り着く、身体をひねってエサを獲得するという機能的進化をしてきました。

だから、
この身体を使わないと私たちは破綻してしまうようにできている。


現代は、
わざわざ身体を使わなくても
不自由がないほど、便利になりました。

だから、自律神経のバランスも偏りやすくなります。

自律神経のバランスを整えていくには
あえて
身体を動かす必要があるのかもしれません。

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● 食欲がない
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