月別アーカイブ / 2019年01月

感謝ダイアローグ   うつ病専門  真心氣光院
対話師の鈴木隆行です。


「人前で話ができないんです。」
「知らない人の前だと緊張して話ができないんです。」


いわゆる
人見知り
と言われる悩みであります。



一見、マイナスだと言われがちな
ものですが、

私は、マイナスでなく
むしろプラスだと感じます。


なぜなら

氣持ちや想いが伝えられるのは
言葉だけじゃないからです。   



こんな実験をしたことがあります。

話を聴く聴き手と
悩みを相談する相談者

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対面して、
その時の脳波を調べてみました。


悩みを抱えてる人の脳波は
緊張した時とおなじ、ベーター波

逆に
リラックスしている時は
アルファー波になります。

聴き手の脳波がアルファー波
つまりリラックスした状態で聴いていると、
今までベーター派、緊張状態だった相談者がアルファー波に変化しました。

 
話が逸れましたが、

人というのは
言葉がなくても影響を与えることができる。

むしろ、心の中(脳)の想いの方が相手に伝わります。


雄弁なひと
話がうまいひと
口数がおおいひと

は逆に、言葉が上手に出せるぶん言葉で感情をごまかせてしまう。
隠せてしまう。
コーティングできてしまう。


人が言葉に出せない
人に伝えられないのは

それだけ氣持ちが大切で
大きいからです。

言葉というツールだけでは、伝えきれないからです。


でも
大丈夫。
先の実験でわかります。
 
言葉にださなくても
相手には
ちゃんと氣持ちは伝わってるから大丈夫。

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感謝ダイアローグ
うつ病専門 氣光施術院   真心氣光院
対話師の鈴木隆行です。


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人の話を聞く

皆さんが聞く
のと
私達が聴く

少し違う所があるとすれば、

"一つ聴いて一つ背負う"
という所にあると思います。



私達は、聴き手として
相談者のより深い話を聴かせていただくわけです。


そこには守秘義務がある。
だから、相談者も安心して話せる。



私自身、
27年、聴き手として生きてきました。

その年月の中で
何十人と数えきれない位の人の人生に関わらせてもらいました。


一つ話を聴くと、

私の背中にその相談者の人生が乗っかってきます。


また1人聴かせていただくことで
また一つ人生を背負っていきます。


そうする事で、
私達聴き手も大きく成長させて貰えるんです。


なかには
逆に相談者に聴き手の価値観を背負わせてしまう聴き手の方もいらっしゃいます。

でも、そういう聴き手の方は
成長できてない方が非常に多い。



声にもださないけど
表情にもださないけど

でも腹の中に熱い想いを抱えているひとこそ、
ずっと成長できるし、
親身に寄り添える人なのだと思います。

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感謝ダイアローグ
うつ病専門 氣光施術院   真心氣光院
対話師の鈴木隆行です。

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自律神経という言葉をご存知ですか?

自律神経とは
脳から内臓の各部位とを繋ぎ、
脳の指令を届ける役割をしています。

その自律神経の中には

交感神経
副交感神経
があります。

交感神経は、
活動しているときに優位に働く
緊張モードの神経

副交感神経は、
休んでいるとき、落ち着いている時に優位に働く
リラックスモードの神経


現代人は、
常に
交感神経が優位になりがちになっています。


そして
この副交感神経とあるものがリンクしていることがわかりました。

それは
白血球です。

白血球とは、
細菌やウィルスなど異物が体内に進入してきた際に、その異物を食べて除菌してくれる
免疫機能の中枢です。

副交感神経が優位になると
この白血球が増えるんです。



病は氣から

昔からある言葉ですが、

以前、友人の看護師の方に話を聞いたのですが、

メンタル的に落ち込んでいると
白血球の数が下がるらしいのです。


免疫機能が下がれば
病にかかりやすくなります。

ストレス社会と言われる、昨今。
私達は皆
大病予備軍なのかもしれません。

 
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感謝ダイアローグ
真心氣光院よりお知らせがあります。


真心氣光院 主催



自律神経を整える
交感神経と副交感神経のバランスを整える氣光体験会
を開催いたします。

当日は、うつ病改善効果も期待できる、脳内ヒーリングを行います。

● 日々ストレスを感じている方
● 疲れている方
● 氣光に興味がある方、初めての方
● 健康的になりたい方
お氣軽にご参加くださいませ。

詳しくは
真心気光院専用ページ
をご覧くださいませ。

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