心治し元氣院 真心氣光院
対話師の鈴木隆行です。




"あの人はバリバリ仕事ができるひと"
"あの人はお金たくさん持ってるひと"
"あの人はなんでも器用にできるひと"


でも
なんか違うのよね…



最近、話を聴かせてもらえる中で
不思議なくらいでてくる言葉。





私自身
カウンセリングを学びはじめたころ

まだ10代で
本やインターネットで心理学の知識を頭に詰め込んでいました。


だから
"知識"
はあった。


でも、
その時期相談を受けていた人達が
笑顔になることはなかったんですね。



きっと
相談者さんからしたら

技術や知識はあるけど
ちょっとね…

だったのかもしれません。




人は誰かを判断するとき、

一緒にいたい…
相談したい…
あの人みたいになりたい…
話をしたい…

見えるもので判断しているように
勘違いしがちですが、

無意識な所で
感じとっている部分があります。



それは
"心"
です。



あの人はバリバリ仕事ができる

けど

人を思いやる暖かさがない…


あの人は器用になんでもできる

けど

自分の事しか見えてない…


あの人お金たくさん持ってる

けど

いつも人に嘘ばっかりついてる…



あなたにとって
"見た目"と"心"どちらが大切に感じますか?




知識やスキル
外見や目に見えるものは
いくらでも手に入れることはできます。


でも
目に見えない
"心'
育てていかなきゃいけない。




別に
完璧な"心"を求めているわけじゃない。

ただ
その
"心"を育てるために一所懸命自分と向き合っているひとに魅力を感じるんです。



なぜなら

自分の"心"が見えない人に
人の"心"は見えないから。



この人とは
"波長があう"
そんな言葉がありますね。


もしかしたら私達は
見えないものを
無意識に感じとっているのかもしれませんね。



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ガンや
高血圧
うつ病
など

現代病といわれる身体の不調に苦しむ方が増えてきている昨今。


その原因は
様々です。


その中でも
特に増えているのが
"糖尿病"であります。
  


最近は、
健康を維持する為に
食品にも
"低カロリー" "カロリーゼロ" 
などを謳う食品が人氣だったりします。


当然、

摂取カロリー〉消費カロリー

になれば、肥満の原因になってしまいます。




例えば、
熱中症の予防にスポーツドリンクがあります。
一般的なスポーツドリンクに含まれる糖分濃度は、

ペットボトル一本あたり30グラムの糖分が含まれています。

角砂糖でいえば6個分にあまります。

125カロリーと、ご飯茶碗半分ほどのエネルギー量があるため、普段からガバガバ飲んでいたら太りやすくなります。



でも、この糖分には重要な役割があります。

運動や暑い日に汗をかいて失われた水分と塩分は一緒に補給する必要があります。

ただの塩水では飲みづらいため、
糖分を入れることで飲みやすくなる。


さらに
砂糖には
"ブドウ糖" と "果糖" という2種類の糖から出来ています。

ブドウ糖には塩分と共に水分の吸収を促進する効果もあります。


しかし、
最近流行りの、"人工甘味料"  があります。

甘いのに カロリーはゼロです。

運動でカロリーを消費してダイエットには最適のように思えてしまいますが、それは大きな間違いです。


私達は、なぜ?
甘いものを美味しく感じのでしょうか?

糖分は、小腸で吸収され、タンパク質の働きで速やかにエネルギーになります。
体を維持し、疲れを回復させる栄養素で、脳の活動にも必要です。


人工甘味料は、腸から吸収されますが、
代謝はされないのでエネルギーを生み出しません。




エネルギーなならないことで脳は騙されてしまいます。

人工甘味料という異物が体に入り、腎臓に送られて排泄されます。

一見ヘルシーに見えてくる人工甘味料ですが、
体内の糖の代謝に影響を与え、糖尿病の発症リスクを高める可能性が高い。


人工甘味料は砂糖と違って血糖値を上げる事はありません。
しかしながら
代謝されず、身体に異物として
身体の毒素として影響を及ぼす危険があります。



便利に
氣軽に健康になれると言われるものはたくさんあります。

でも、
大切なのは
その便利さに依存するだけじゃなく
しっかり自分自身に"心"を向けること。

それが、一番の健康法なのです。





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病の原因を
切り詰めていけば

小さいころに受けた心の傷だったりすることが多い。

"病は氣から"
といいますから心の関係性も大きい。

だから、
身体の病氣も心の病氣も
心に溜まった膿を取り除くことが大切な事なんです。



でも
この"心の膿"
ある場所でないと取り除くことができないんです。


その場所というのが、
"安心できる空間"


私も
この"心の膿"を取り除く場面に遭遇する機会はたくさんあります。



例えば
小さいとき、親に厳しく叱られたり、怒鳴られたりした環境で育ったとします。


ある程度、
カウンセリングを進めていくと
相談者と聴き手に信頼関係ができます。

そうして、ある程度安心感が生まれると、


カウンセラーに対して、 

厳しい目で接してきたり
怒るようになったり
強く自分の意見を押し付けてきたり

行動や態度に変化がでてくる。


この時期になると、聴き手の方は大変な時期を経験します。


じつは
この態度は
昔、親に厳しくされた時の
親にされた行動と同じなんです。



つまりは
辛い経験をしたときの
自分が受けた心の傷。

その傷が
やがて膿になって
出始めてきた状態。



その膿を
安心できる場所と
安心できる人の前で

行動として出しているだけなんです。


つまりは
デトックス。


だから
この時期の聴き手は 
その膿を出しきるまで、辛抱強く寄り添う必要があります。


人は幸か不幸か
自分の事は自分が一番分からないもの。


そして
自分だけでは氣づけないことがたくさんある。


でも、
その
見えない自分を氣付かせてくれるのは
"人"なんですね。

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