最近ブロガーなナイスさん🖼
ダンスやアクロバット練習した日は出来るだけ疲れを取るように15分タイマーかけてお風呂に浸かるようにしているのですが、
年明け辺りからその時間をブログ書く時間と決めて、前回のブログから書いています🏋️♀️
なんの報告ですかね？
長続きすると嬉しいです🥺
昨年11月頃なんですが
たまに一緒にアクロバットを練習する友達から、
「太りました？」と尋ねられて
自分の中では、今までの経験上太らないくらいのペースで練習していたので
そんなはずはないんだけどな〜と思いつつも、
最近アクロバット調子悪いな〜と感じてたところはあったので、
久々に体重計に乗ってみると、61〜62キロをキープしていたのが、65キロ😱
普段通り練習しているのにも関わらずキープできなくなってしまったこの肉体に絶望したナイスさんは、ダイエットを心に強く決めたのですが⚡️
数年前にダンスさぼりがちな時があり、
実は(?)見るからに太ってしまってた時があって
そこからダイエットしばらく頑張ってたんですけど、
61〜62キロくらいからあんまり変わらんくなって、練習もさぼらなくなった辺りで、
安心してから徐々にそこまでダイエット意識しなくなってたんですけど、、、
その頃辺りから二つ
ダイエットを意識しなくなると同時くらいに生活の中で変えて
今回太ってしまった原因だと思われる事がありまして、、
一つ目が、朝食で🥣
以前のダイエットの一つでやってたのが、
どこのコンビニにも置いてあるようなあの野菜が細かく切って袋に入ってる、100円とか200円くらいで売ってるあのあいつをお皿に出して、
そのまま納豆をかけて、最後に青紫蘇ドレッシングをかけて食べると言う
カップラーメンからが料理にカウントされるナイスさんからすれば
これはもう大作の料理なんですけど、それを食べてたんですけど、
名付けて野菜納豆朝食を辞めて、普通に朝はオニギリとかパンとか食べるようになってしまってました🥺
明太子オニギリって美味しいんですよね🥺
特にツアーとかで福岡行った時なんかは毎回買って帰ってましたけど
うっかり名古屋とかの地方遠征の時でも謎に明太子を買ってしまう回まで出てしまってたくらいですから🍣
いや〜明太子オニギリって美味しい😥
と言う訳で、まず今回のダイエットでまたこの野菜納豆朝食を再開しまして🎊
でもこの野菜納豆もまた美味いんですよね〜！！
なんと言っても納豆が美味い🥺
小さい頃は納豆が好き過ぎて納豆の歌を作詞作曲したくらいですからね🪕
これが美味いからその時もダイエットも続けられたようなもんで👏
そして二つ目が、
晩酌のビールをレモンサワーに変えたって事なんですが🍸
大体一般的には、ビールは太るって言うんですけど、
むしろレモンサワーはダイエットに良いとかって言ったりするくらいなんですけど、
僕の体質なのか相性なのかよくわかんないんですけど、
実際ビールは太るのかもしれないんですけど、
でも俺の場合炭酸でお腹いっぱいになるからあんまり飯食わなくなって
逆にレモンサワーだとなんか刺身とかめっちゃ食いたくなるし、
これまた刺身もダイエットに良いとかって聞きましたけど、
それ以外にもレモンサワー飲んでると、とにかくあれこれ食べ過ぎちゃって🥺(けどけど言い過ぎなんですけど、、)
なので、そこも太った二つ目の原因かな〜って思って、今回のダイエットからまたビールに戻しまして(でも晩酌は辞めない🥺)
つまみを出来るだけ食べないようにしまして、、、(でも晩酌は辞めない🥺)
そして今回の強いダイエット決心は、原因に対する改善だけではなく最後のトドメに、
ダンス練習終わりの腹筋！！！！！😠
そうして運動してても太ってしまう肉体に絶望した11月終わり頃から
この三つの対策にて本気ダイエットを始め早3ヶ月、、、
なななんと！！！
59kg！！！！！
ナイスさん10年以上ぶりに50キロ代に返り咲いた訳です🎉🎉🎉
いややっぱ良い年2020🥺
こないだ風呂上がり鏡に映った全裸の自分を見て、
このダイエットが見た目にも出てきた感動で
うっかり全裸のまま写真撮って、ジュニアにスタンプ加工をしていたところ
その31歳の自分をふと客観的に見てしまった自分が吐き気を催しまして、控えさせて頂きました🥺(正解)
これなんの報告ですかね？
長続きすると嬉しいです🥺ダイエットも
電波少女ライブが追加になりました！！！👏
2020.03.03は数字もキリがよい！！！😉
nicecream🍦