左膝の調子は少しよくなった!

まだ少し不安はあるものの悪くはなってないみたい。


ただ今日は、やたらと体が重かった~。

昨日のOFF日で体は回復しているかと思いきや

お風呂に入りすぎたのか、

体にキレはなく、だるくて重くてしんどかった。

汗をかいて動き始めても変わることなく

最後までキツカッタ。

ここまで悪いのも久々だった。

なので、マッチ練習で課題になっているショットを

球出し中心で、集中力だけは切らさないように練習。


決め球

ドライブボレー

ランニングショット

サービスのあとすぐのストローク


午後、パーソナルトレーニングをこなし

夕方にローリング治療へ行ってきました。


今日はそろそろベッドにいっていつも以上に早寝します。