再びキツ~イ、インターバルトレーニングやってきました。
この前は、最後あと少しでギブアップ。
今回はやる前からまったく自信がなかったんですが
終わってみたら!!!
最後まで走りきることができていました。

やり切れたことの達成感よりも
疲労度が高すぎてグッタリ....

すぐにパーソナルストレッチと
マッサージを受けて少し回復。

今夜は友人のお祝いの食事会があり、
遅くなっちゃいました。
明日の練習も9時からなので急いで寝なきゃ。

ということでまた明日!