昨日はトレーニングの日
@R-body_ official
2月半ばから実は肩の痛みがあり…
トレーニングは抑え気味が続いています。
ずいぶんと良くなっているのでもう少しかなぁと言う感じ。
できる中でのトレーニングでウェイトも軽め＋下半身お尻の筋肉攻めにあってます！
そして強めに雨が降っている中、皇居ランしました！
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